身体怕冷，腰痛，是阳虚体质，能不能长期服用龟龄集，...

问题分析： 特征和寒性体质接近，为阳气不足，有寒象，表现为疲倦怕冷，四肢冰冷、唇色苍白，少气懒言，嗜眨乏力，男性遗精，女性白带清稀，易腹泻，排尿次数频繁，性欲衰退等。 阳虚体质的人平素畏冷，手足不温，易出汗；喜热饮食，精神不振，睡眠偏多。
以下几点可以帮助阳虚质舒适的度过寒秋：看喜剧、晒太阳、和朋友家人聚会、品美食、去郊游、常言善、泡温泉。 生命在于运动，建议多运动增强体质，但是你有椎间盘突出，因此运动要适量，不可过于劳累

问题分析： 你好，这种情况的确是肾阳虚，跟患者的体质有关系，腰间盘突出是严重的疾病，不要随意锻炼。
肾阳虚可以按疗程吃右归丸，金匮肾气丸，由你强壮益锁内服外用。配合食疗补肾，更重要的是锻炼身体，提高体质，多在户外晒太阳。但腰间盘突出决定你不能太过劳累特别是负重弯腰，这个可以用双蛇塞窿御骨内服外用。中医中药对你非常适合。