两个多月前做仰卧起坐后，腰疼，后看...

妊娠初期有腰疼症状时，考虑可能是生理性腰疼，因妊娠时体内激素刺激所致。这属孕期妊娠反应之一，不用过于焦虑。当然也不排除是子宫牵拉性腰痛，一般活动期过后即可减轻，通常可适当进行锻炼。如果久站会压迫腰部造成不适。平时还可适当按摩腰部或热敷，能起到良好的舒缓作用，但切忌用力捶腰。另外在饮食上孕妇要做到均衡，不要偏食。

仰卧起坐两边腰疼可能是以下原因：第一，初学者腰部力量不够，经常会在做仰卧起坐时，腰部会出现腰部肌肉拉扯、肌肉纤维断裂等情况。第二，仰卧起坐的姿势不规范，主要是因为在做仰卧起坐时，没有绷紧身体，导致腰椎的放松，导致腰部的肌肉出现疲劳。建立患者掌握正确的姿势后，循序渐进地进行锻炼，避免对肌肉造成损伤。

仰卧起坐腰疼一般可以适当休息、物理之阿里哦。患者在进行仰卧起坐时主要是为了加强腹部肌肉的运动，但是一旦患者有了腰疼的情况，那么患者最好不要再进行仰卧起坐了，要适当的多休息，尽量减少腰部的运动。如无明显好转，患者可到医院做腰椎X线或MRI检查，以确定腰椎有无脱位，由此引起腰痛。对于有腰椎间盘脱位的患者，可以采取热敷、理疗仪烤电等的保守疗法来减轻患者的痛苦。

腰肌劳损艾灸一般是腰部穴位，肾俞、腰眼、大肠俞、关元俞、志室等，再加上腿上的委中、承山都行。艾灸治疗腰肌劳损也只是暂时缓解症状，你应该有感觉，艾灸过后当时是不痛了，但是过后疼痛依旧，所以艾灸不是治疗的法子。

腰疼不能做仰卧起坐。腰疼的病人一般不推荐做这种运动。仰卧起坐会使腰负荷增大，引起腰痛，从而使病情恶化。加强休息和保护是缓解腰疼的最好方法。腰疼主要是由于腰肌扭伤、腰椎退行性改变、腰椎间盘突出症、腰椎结核、腰椎肿瘤、腰椎滑脱等疾病所致的。对这类病症来说，最主要的是要好好地休息，有利于恢复。另外，患者不要长时间坐着、长时间站立，要注意腰部的防护。要在硬的床铺上睡觉，要经常进行热敷，可以使用活血化瘀的膏药，可以口服非甾体类消炎止痛药和活血化瘀药，配合物理治疗，有利于身体恢复。

做仰卧起坐后腰疼主要是腰肌劳损引起的。腰肌劳损主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病。所以做仰卧起坐后腰疼主要是腰肌劳损引起的。建议患者采用药物治疗，主要为消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，局部外用肌松药及镇痛药。

做仰卧起坐一会就腰疼可能是以下原因：第一，仰卧起坐的时候通常不是一直用肚子的力量，而用腰部的力量，因此，很可能会引起腰部的肌肉疲劳，导致腰酸，同时还可能会引起腰部的疲劳，无法进行仰卧起坐的练习。第二，仰卧起坐的时候要将两脚固定好，这时的髂腰肌会出现剧烈的发力，如果要避免出现剧烈的腰痛，可以通过放松腿部的肌肉来缓解。

怀孕早期出现腰疼的症状，首先考虑是生理性腰痛，由于怀孕期间体内激素刺激的原因导致的。也属于怀孕期间的一个妊娠反应。还有就是逐渐增大的子宫牵拉性的腰痛。

踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。

踢完球后腰疼是因为运动量太大了，以至于今天的腰疼比较严重，休息两天如果不行，应该是腰肌劳损，可以采用一下理疗，针灸，外用药物，抗炎药等治疗方法进行治疗的。切记，在此期间一定不能让自己过于劳累。