最近有过失血，打针止血后，经常容易感到累，心慌，头...

经常感到头晕、乏力、心慌可能是血压偏低、心律失常、贫血、低血糖、低血钾等原因导致的，具体分析如下：经常感到头晕、乏力、心慌，有多种原因都可能引起，首先要做好血压的检测，如果血压过低，就会有这样的症状。也可以去做心电图，看看有没有心律失常。同时要做血糖、电解质、血常规等检查，如果贫血、低血糖、低血钾等也会有以上表现。建议到医院进行面诊，根据病史、年龄等情况，进行针对性的检查。

失眠引起心慌的常见原因如下：1、环境因素：环境过于吵闹或环境温度太高、太低，都会引起心慌、失眠。此时需要调整环境，保持环境的黑暗和安静，促进大脑褪黑素的分泌，从而改善睡眠与心慌的状态。2、情绪问题：比较敏感或情绪易波动的人，容易由于情绪问题而出现失眠、心慌的表现。此时需要进行心理的治疗和行为治疗，进行脱敏和暗示，改善失眠心慌的症状。3、不良习惯：包括晚上喜欢喝奶茶、咖啡、可乐等，改掉不良的生活习惯后，失眠的症状便可以得到缓解，心慌情况也可以解决。

一般来说，在心悸失眠中，可以吃一些容易消化的食物，避免刺激性食物，服用谷维素等药物，调节植物神经功能紊乱。当然，根据情况，也可以服用安眠药、镇静剂等来改善这种睡眠。但是最好采取食疗，比如桂圆、红枣、酸枣仁、柏子仁等，对于心悸失眠的患者有很好的疗效。应该会用很久。桂圆能补益气血，安神定志，适合精力不足的人食用。

缓解心慌失眠需要根据引起失眠、心慌的原因而定，具体如下：1、如果是环境因素造成的，比如环境太吵，光线太强，太冷或者太热，也让人睡不着，就需要换个环境了。2、如果是一些慢性疾病引起的，比如咳嗽、喘息等。必须治疗原发病，如果治疗好原发病，放松身体，就能睡个好觉。3、大多数失眠和心悸是由心因性因素引起的。这类患者常出现焦虑、抑郁、精神紧张、放松困难等症状。晚上睡觉时，患者的大脑仍然不安静，因此很难入睡。针对这种情况，缓解最快的方法就是睡前服用镇静催眠药物。

频发性的心慌问题不能排除是因为存在了心肌缺血或者是心律失常的情况。应该及时的到医院做一个心电图的检查进一步的明确。如果出现了明显的缺血性疾病是需要及时的口服药物扩张冠状动脉。平时一定要注意减少剧烈的运动，积极的增加休息。

心慌的原因也有很多种，最常见的心律失常，也就是早搏，这是最常见的引起心慌的病因。还有比如快速心律失常、房颤之类的也可以引起心慌。在发作的时候，完善心电图检查，看看到底是哪种心律失常。

一般来说，容易心慌主要是以下原因。具体分析如下：容易心慌，多见于心律失常。如果除了容易心慌，还伴有怕热，手抖，易怒，体型消瘦等情况。可能是患了甲状腺功能亢进的疾病。如果是经常性的心慌，可能是心绞痛导致的。此外，吸烟过度，作息不规律，长期的睡眠不足，性生活过于频繁等原因也可能导致容易心慌，需要及时进行诊断。

通常情况下，容易心慌可能是熬夜、冠状动脉粥样硬化性心脏病等原因导致的。具体情况分析如下：.熬夜：如果平时常熬夜，可能会导致植物神经功能的紊乱，进而导致容易心慌。冠状动脉粥样硬化性心脏病：冠状动脉粥样硬化性心脏病是指冠状动脉发生粥样硬化引起管腔狭窄或闭塞，导致心肌缺血缺氧或坏死的常见的心血管系统疾病，患者可能会出现心绞痛、心悸、胸闷等症状，因此容易心慌可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病导致的。

夏天天气比较炎热，人体活动时需要较多的能量，各组织器官的耗氧量会相应的增加，这就使得心脏的射血量增加。人体会产生代偿机制，使心跳加快以增加心脏的射血量，造成心慌。

可以吃一些容易消化低脂肪的食物，平时可以吃一些芝麻、核桃、香蕉、葡萄、黄鱼。主食以及豆类选择黑米、糙米、黄米、小米。对于肉蛋奶类的可以选择猪肝、猪心、鸽蛋、羊肉、羊心、鸡肉、鸭。