请问如何调理？

女性更年期出现月经紊乱的情况，多表现为月经周期缩短、经期延长、经量减少等症状。建议女性可通过生活方式、饮食习惯和药物治疗进行调理。一、生活方式更年期女性的月经紊乱症状还可能伴随心烦易怒等情绪，建议女性每天可适当锻炼，既有助于增强体质，又有助于帮助身体分泌多巴胺，保持良好情绪；可以多发展自身兴趣爱好，保持积极的生活态度，也有助于顺利度过更年期。二、饮食习惯更年期女性的饮食建议以清淡为主，以免因食用辛辣刺激类食物加重体内激素分泌功能的失调，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，摄入蛋白质丰富优质食物，如鸡蛋、牛肉、鱼虾等。三、药物治疗中医认为女性更年期相关症状多由肝肾阴虚所致，可服用同仁堂坤宝丸进行治疗，该药物由何首乌、麦冬、桑叶、珍珠母等药材组成，具有滋补肝肾、镇静安神、养血活络的功效，可有效改善女性更年期月经紊乱的情况。

体毛浓密的女孩可以选择药物或激光脱毛进行调理。如果女孩体内雄激素水平过高，很容易导致体毛过多。可以在医生的建议下使用含雌激素的药物进行平衡，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等，这些药物可以改善体毛过多的现象。如果由于生理因素导致体毛过多，可以选择正规公立医院进行激光脱毛等物理方法，实现永久脱毛。

女性处于更年期阶段，即45~55岁期间，常会因为身体激素水平变化，出现失眠、烦闷、心悸等不适症状。针对更年期常见的失眠情况，可以通过服用同仁堂坤宝丸进行治疗，在此期间配合生活方式的改善，能够更好地缓解失眠。中医认为，围绝经期综合征肝肾阴虚证会诱发女性失眠、烦闷、心悸等情况，可使用滋补肝肾类药物来治疗该症状。如同仁堂坤宝丸，该药物具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效，针对女性更年期失眠具有较好的调理功效。更年期的女性平时应注意休息，养成良好的生活习惯，适当进行户外锻炼，增强身体素质，有利于改善症状。

如果想要不掉头发，首先要明确掉头发的相关病因，然后进行对症治疗，可能与毛囊炎、斑秃等原因有关，具体分析如下：。如果平时不注意毛囊组织卫生，可能会使毛囊组织发生感染现象，因此会出现掉头发。如果想要不掉头发，可以遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏进行治疗，能够有效的抑制毛囊中病菌的繁殖，有助于掉头发的改善。如果精神方面受到了刺激，没有进行调整，可能便会引起斑秃，使头发出现脱落的情况。可以采取植发的方式进行治疗，主要是利用全新的毛发植入到脱落的毛囊中，有助于掉头发的改善。可以选择佩戴假发的方式进行改善，一定程度上遮盖头发脱落部位，有助于病情的改善。

调理的方法：中医治疗，中医对本病的治疗有较好的疗效，总的治则是清热解毒、收敛消肿为原则。局部治疗，局部用清水冲洗，涂抹一些消肿抗菌类的药物，可以达到消散水肿的目的。

中医的一些运动治疗效果很不错。可以做一些体育运动，比如将自己的双手放在单杠上，让脚离地，来回晃动，开始时少做，要循序渐进，量力而行。还可以拍打肩膀。用自己的右手去拍打自己的左边肩膀，然后再用自己的左手去拍打自己的右边肩膀，这样来回几次。

乳腺增生可以多吃橘子、牡蛎等行气散结之品，忌食生冷和辛辣刺激性的食物。乳腺增生治以舒肝活血，通络散结，使冲任调和，经络通畅，则疾病可治愈。生活要有规律，应劳逸结合，保持性生活和谐，可调节内分泌，保持大便通畅，可以减轻乳腺胀痛。

治疗肝炎需要看病因，病程以及肝炎的轻重程度，采取不同的治疗原则及措施，肝炎的治疗原则是休息，营养为主，辅以适当药物，避免饮酒，不要吃过分辛辣的食物，过劳和损害肝脏药物。

增白皮肤可以选择补充维生素C或光子嫩肤的方式。1、补充维生素C：日常生活中多吃猕猴桃、柠檬、苹果、桃、柚子等富含维生素C的食物能够尽可能的减少黑色素沉淀，起到增白皮肤的效果。2、光子嫩肤：求美者也可以前往正规的医疗美容医院选择光子嫩肤的方式，通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮，促进黑色素细胞的破裂，分解吸收后达到美白去黑色素的效果。一般情况下光子嫩肤可以维持3~5年左右的时间，具体的效果和维持时间因人而异。平时外出前要做好防晒的准备，建议涂抹防晒霜或使用遮阳伞。

首先是进行药物办法的调理。引起输卵管阻塞性不孕的输卵管炎主要是慢性炎症，因此大多采用药物尤其是中医中药调经通卵方治疗，疗效较佳。严重的患者就采用手术办法调理。