脸上长痘痘很多年了。而且每天早上起来皮肤很油，一直...

痘痘都是皮脂腺分泌过多，毛孔堵塞了感染引起的建议，如果比较严重，可以适当服用一些抗生素，会有效果。平时尽量注意一下头部的卫生，不要吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，饮食清淡，不要太油腻，注意卫生，不要用手抓伤粉刺以免感染，多锻炼身体，增强身体免疫力。

暖花开的时候，各种花粉、灰尘、霉菌都开始增多，这时对于人体来说就要注意，特别是某些对花粉、灰尘过敏的人会比较痛苦。要想预防，只能够尽可能少去这些花、灰尘多的地方，特别是当已经知道对哪些种类的花粉过敏时，就尽可能避免去有相应花的地方。

痘痘指痤疮，脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。1、食物：脸上长痤疮可能是上火导致的，所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物，应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。2、药物：脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的，女性在经期、更年期时激素失常，会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗，缓解不适。

脸上长痘痘用冰敷通常是有用，有利于痘痘恢复。脸上长痘痘有一种慢性炎症，如果长时间得不到改善，可能会产生继发性的感染，一般可以冰敷冰敷能够缩短恢复的时间，同时也可以减少继发性的感染，具有镇静或者是减轻疼痛的作用，但是在冰敷的时候一定要注意时间，同时还要注意温度，避免温度过低。去除痘痘的方式比较多，可以根据个人的严重程度选择合理的治疗方法，主要是包括涂抹药物、红蓝光照射、激光等方式，激光主要是利用光热效应对局部组织加热，也可以促进炎症的消失。

脸上长痘痘建议：1.到正规的门诊就诊。2.比较轻的症状，对于女孩子，一定要注意调整月经，不要太劳累、紧张，生活的节奏放慢。痤疮最基本的发病原因就是爱出油，一定要好好洗脸，一天用温热的水洗2-3次，不要害怕毛囊孔粗大，如果毛囊孔粗大，可以洗完以后用冷水、冷毛巾湿敷，把粗大的毛囊孔收缩。3.要注意饮食，比较湿热，或者比较干燥的季节、爱上火的季节，少吃易上好是物，比如麻辣烫、羊肉，以清淡饮食为主，少吸烟。这些因素都是可以减少痤疮或者减轻痤疮的发病程度的办法。科学的治疗还是专业医生进行指导。

一般来说，脸上长痘痘可以通过保持良好心态、药物治疗等方式进行内调。具体分析如下：1、保持良好心态：保持良好心态可以在一定程度上调理内分泌，而脸上长痘痘可能是内分泌失调引起的，所以该方式有一定的治疗作用。2、药物治疗：患者可以按医嘱服用消痤丸、解毒痤疮丸等药物，具有清热解毒等功效，进而可以有效改善痘痘的情况。此外，患者还可以选择果酸换肤的方式进行祛痘，该方式是通过使用高浓度的果酸促进表皮细胞的活化和更新，进而降低角质细胞间的凝结力，起到改善痘痘的目的。

通常情况下，脸上长痘痘可以通过日常调整、药物治疗或果酸换肤方式治疗。1.日常调整：脸上长痘痘可能与饮食不当或熬夜等有关，建议饮食清淡，多吃瓜果蔬菜，保证充足的睡眠，避免熬夜，健康的生活习惯也有利于维持正常的代谢，促进身体毒素的排出。2.药物治疗：可以配合医生局部使用阿达帕林凝胶进行涂抹，同时使用维A酸软膏或红霉素软膏进行治疗，也有利于促进痘痘的排毒。3.果酸换肤：可以通过在痘痘表面涂抹高浓度的果酸，利用果酸的浓度，能够将毛孔深层的毒素以及垃圾进行清理。

早上起床脸上很油是因为皮脂如果是分泌的特别的旺盛，会导致脸上出油的现象，如果是出现水油不平衡，严重的缺水，应该要积极地去补水才可以的。要改变，喝酒吸烟熬夜的一些坏习惯。

失眠会长痘痘。因为失眠容易引起内分泌障碍，皮肤脂肪分泌增加，有时会长痘痘。失眠长痘痘的话，要涂抗生素、面霜、治疗（如红霉素软膏等），同时还需要调整对睡眠的态度，养成良好的睡眠习惯，没有睡衣不上床，白天减少卧床时间。另外失眠经常熬夜疲劳很容易引起身体内分泌的紊乱，加重毛囊炎的情况，所以失眠会长痘痘。

要用痘痘的药，平时注意不熬夜，压力不要太大，不要吃上火的油腻油炸的食品等，尽量多洗几次脸，擦点保湿乳液防皮肤过于干燥，多吃些新鲜水果蔬菜，维生素E可以一起食用没有禁忌的。