我前天晚上洗澡后没什么异状，昨天早上起来两个小臂和...

常见原因如下：1、环境因素：环境过于吵闹，温度太高或太低，过于潮湿或干燥等。2、情绪因素：如比较敏感，容易受到外界刺激，受到言语或者事件刺激，也会造成失眠伴恶心、呕吐症状。3、自身不适：头痛、头胀、头晕引起失眠，而出现恶心、呕吐。心脏的胸闷、心悸、胸痛等，消化系统的腹痛、腹胀、腹泻，以及泌尿系统的尿频、尿急、尿痛，均会引起失眠，而出现恶心、呕吐的症状。4、不良习惯：如晚上喝奶茶、咖啡、可乐等提神，造成大脑兴奋性改变，出现入睡困难或者睡眠维持障碍。早上起来后伴有恶心、呕吐症状，需要调整不良习惯，改善症状。

失眠早上起来全身无力的原因如下。首先，睡眠呼吸暂停综合征。晚上睡觉打呼噜，停止睡觉，睡眠质量下降，早上起床累，全身无力，白天累，头痛，有时容易打瞌睡。特别是肥胖患者，可能是睡眠呼吸暂停低通气综合征。第二，颈椎病。颈椎病患者在夜间睡眠姿势不当，压迫神经，醒来后会感到全身无力。第三，脾虚。没有明显的器质性病变，早上经常醒来，全身无力，考虑脾脏和湿气。

失眠早上起来头晕的原因如下：1、一般可能是由于晚上失眠，导致睡眠时间过短、睡眠不足，致使大脑无法得到足够的休息，很可能会诱发脑神经功能紊乱，而在早上出现头晕症状。2、也可能是由于本身患有神经衰弱、神经官能症等功能性的疾病，导致出现失眠的情况。这类患者往往存在长期的睡眠障碍，由于长期睡眠不足很容易导致脑血管痉挛、脑部供血、供氧不足，也会在早上出现头晕症状。

落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病，会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高，或是头部的位置不合适，导致长期的牵拉，导致肌肉韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。对于落枕，可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。

晚上失眠眼睛干涩被称作干眼症。干眼症是晚上睡不好，眼睛干涩酸痛的症状。睡眠不好，会影响眼泪膜的稳定性，眼泪蒸发得太快，会产生干燥的酸疼，所以最好控制好睡觉的习惯。眼睛干燥的话，可以考虑局部用人工泪液类眼药水治疗，必要时可以接受医院眼科诊疗。必要的时候医院眼科就诊。激素类眼药水和非类固醇眼药水、泪液小栓塞和湿房间镜子都可以治疗。

患者睡觉时睡眠姿势错误，或者睡觉的床太软，可能是夜间肌肉紧绷和紧张状态引起的失眠。具体原因如下。1.前几天过度的运动或大量的劳动会导致体内肌肉组织乳酸堆积过多。乳酸过多会引起肌肉酸痛的症状。因为乳酸通过活动被重新分配到身体的他组织，或被身体代谢。2.如果睡眠像太柔软，躺在上面的时候，身体各关节之间的肌肉和韧带会因脊椎的变形而被牵引。这些问题都可能导致早上起床，全身酸痛导致的失眠。

如果有以上症状，说明睡眠不好，要及时调整好自己的睡眠，调节好自己的精神压力，让自己的心情稳定。建议在户外运动，加强身体素质，避免喝一些辛辣刺激的饮料，比如茶叶，咖啡等。可以用温热的牛奶来泡脚，也可以用温水泡脚，也可以用一些中药来调理，如：解郁安神冲剂、安神补脑液、氟哌噻吨美利曲辛、圣约翰草浸膏等。如果需要，可以服用中药，同时还可以通过针灸来改善睡眠。如果经常有夜间多梦、早晨醒来疲乏、疲乏等症状，可能是神经衰弱。

早上起来口腔里面有血腥味，首先考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致牙菌斑，牙结石堆积，刺激牙龈组织产生的牙龈炎，表现为牙龈肿胀疼痛，刷牙时出血。去正规的医院口腔科洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食。

早上起床出现了头晕的症状，很可能是位置性眩晕的情况。多数和精神紧张，劳累，疲劳等有关系，建议注意适当的休息，可以通过口服药物。如果感觉头晕，脚重，甚至持续不好转，建议及时到医院神经内科进一步检查，排除器质性病变。注意休息，保持充足的睡眠，注意饮食健康。适量运动。

酸奶和茶水是不可以一起喝的，茶叶会阻碍钙在肠胃中的吸收，茶叶中还有鞣酸，与钙结合会降低钙的吸收，没有吸收的物质在体内容易引起不消化，胃部不适，长期如此，会因此形成结石，影响人的身体健康。