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我晚上落枕早上的时候起来就感到痛疼请问要多久才能恢...

性别：男

年龄：17

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我晚上落枕早上的时候起来就感到痛疼请问要多久才能恢复、、
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
周国陶 内科 极速问诊
三级甲等 河南中医学院第一附属医院

问题分析： 落枕，多是因为有胸锁乳突肌肉痉挛引起的。不治疗，是需要一周左右才是可以恢复的。但是也有个体差异的。
建议你可以使用圆的硬性物体，在你最疼的地方，适当使用物体滚动，是有很好的治疗作用的。

追问：那请问是怎么样的圆形物体呢是铁的还是其他的呢？？

回复：可以使用，像啤酒瓶，或者是幹面扙都是可以的。也可以再使用点红花油在疼痛局部揉一揉。

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落枕要多久才能恢复
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕需要2至3天才能恢复。正常来讲，患者落枕时是在夜间睡眠过程中颈部未受到枕头充分承托导致的，会出现颈部、肩部、背部疼痛僵硬和颈椎活动受限等症状。患者可以使用手指或肘尖对斜方肌走行部位进行按摩治疗，可以起到去除肌肉内大量痉挛性结节，缓解落枕症状的作用。患者在生活中应避免剧烈运动，饮食多吃高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
落枕怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕后可以在脖子部位进行湿热敷。热气能帮助紧绷的肌肉放松，湿热敷比干热敷好。这是因为颈部的某些小关节紊乱，或是因为中医所说的偶然性风寒湿邪。对于这个问题，可以通过局部的热敷、按摩等方法来缓解，还可以使用疏风散寒、舒筋通络的中药，配合理疗和针灸综合治疗。如果疼痛严重，可以戴上颈托，并进行局部牵引，减轻局部肌肉痉挛。
睡落枕了脖子疼怎么办？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
落枕了脖子疼痛一般可以通过佩戴充气式颈托、牵引、外用的非甾体类的抗炎药、外用止痛贴等方式进行治疗。落枕是脖子、颈部肌肉痉挛导致的一种疾病，会出现活动受限的情况。落枕是因为睡眠时枕头的高度过高，或是头部的位置不合适，导致长期的牵拉，导致肌肉韧带劳损、水肿，从而导致疼痛。对于落枕，可以通过按摩颈部的肌肉和局部的热敷来治疗。
小孩落枕后脖子歪
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
小孩落枕后脖子歪要督促孩子不要乱跑，要好好地监督他在家里休息，多陪着他休息。如果很重的话就给贴一块膏药。督促和帮助孩子养成良好的睡眠习惯，睡眠时间要合理规律，再就是给孩子一个舒适、安静的睡眠环境。
脖子落枕后背疼怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
考虑为落枕后颈肩部韧带软组织损伤的情况发生，建议需要进行药物治疗，平时避免受风着凉，尽量减少低头时间，多做头颈部后仰动作，睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进恢复，可以逐渐缓解症状。
脖子疼落枕了怎么办
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脖子疼落枕了可以通过按摩的方式，也可以通过康复理疗或者是针灸的方式来治疗，如果疼痛明显可以使用止痛药物。脖子疼多是因为洗头以后头发没有完全干，然后就睡着了，颈部的肌肉受凉以后会出现了痉挛。
落枕吃什么
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕的病人要注意不可以吃太多生冷、辛辣食物，尽量多吃一些有营养的东西，例如牛奶，豆腐，含有蛋白质丰富的肉类，鱼类或者是坚果类，尽量不要吃油炸的，烧烤类食物。落枕多是由于睡觉姿势不当所引起的。在刚落枕的情况下，采取按摩的方法找到最痛点，用一手拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，可以起到有效的缓解作用。
落枕后背疼怎么回事
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
睡觉之后出现后背疼痛的现象，有可能是因为患者长期保持一个姿势，压到那个地方出现疼痛了，可以做一下局部的针灸理疗按摩。如果超过一天还没好的话，大部分通过理疗之后能够缓解。实在痛的厉害的话。
落枕后脑疼怎么缓解
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈部僵硬的人应在亲友的帮助下，使用按摩、热敷或外用一些药物来缓解疼痛。按摩是在最疼的地方用力按摩，直到你感到明显的疼痛和膨胀。热敷可以使用热水袋、电炉、热毛巾等。能起到止痛的作用，注意防止烫伤。
落枕痛多久
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
落枕痛可以在一个星期内自行缓解，落枕是因为在睡觉时睡眠姿势不当或者枕头过高而引起的颈部肌肉僵硬，转头困难或者转头时脖子疼痛。可以在一个星期内自行缓解，可以使用热毛巾热敷颈部，经常按摩颈部，促进颈部血液循环，也可以使用中医针灸方法进行治疗。一定要注意休息，避免受凉，因为受凉，再加上局部姿势不良，都是会导致落枕的。另外如果自行恢复的话应该比较慢，还是要通过药物加注意休息来调整。
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