冬天严重，血压达110－150，偏头疼，用过牛黄降压丸，降压

问题分析：建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒在当地医生指导下选择降压药如：心通定。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更定。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。

问题分析：患了高血压病，一要在全球高血压联盟推荐的6类降压药中选择，且主张联合应用；二要尽可能选用长效降压药，一日1次用药便可维持血压24小时稳定，减少波动；三要与生活方式改善及饮食调理紧密结合，特别注意低盐、低脂、控制体重和体育锻炼。 全球高血压联盟推荐的6类降压药是利尿剂、血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、－受体阻滞剂、钙拮抗剂和抗胆碱药。缬沙坦是不错的，可以考虑。