性别：女
年龄：26
问题分析：你应该加快新陈代谢，去除多余的脂肪。饭适量减少，还有吃点高蛋白的食物，外加一两份蔬菜。早上起来喝一杯水，很重要，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化、排泄有非常好的帮助。
问题分析： 减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消
