问题分析： 高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。建议你低盐饮食，低脂肪饮食。一定要要禁烟 ，酒,避免情绪激动 。
在当地医生指导下选择降压药。最好选择缓释片口服，血压更平稳。 多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，有益于降压的食物：① 叶菜类,② 根茎类；③ 瓜果、水果类；④ 花、种子、坚果类；⑤ 水产类；⑥动物类及其他：牛奶（脱脂）、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇。
