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右脚打球时崴着了，一个多星期了还不敢走，一开始脚踝...

性别：男

年龄：21

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
右脚打球时崴着了，一个多星期了还不敢走，一开始脚踝疼，现在脚踝基本不疼了，但是脚面开始疼的，一动脚面就疼。
曾经治疗情况和效果：

天天吃着葵花骨折挫伤胶囊，天天贴着止疼膏，但是没大有作用。

想得到怎样的帮助：

希望能告诉我脚面疼是怎么回事，应该怎么治疗好的快，都躺了一个多星期了，不敢动。

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王竹磊 医生会员 皮肤科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 你好 如果骨头没问题，你要少走路，更不可以跑跳等剧烈运动。
对与你现在的症状建议你上医院找针灸科医生给你做针灸治疗，效果不错，你在家可以用毛巾热敷患处，坐下时要抬高患肢。

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一般情况下，打球时不慎崴了脚前伴有明显的肿胀，应积极的予以制动，并且立即给予冰敷，以减轻肿胀，缓解疼痛避免损伤进一步加重。在卧床期间抬高患肢，能有效的缓解踝关节肿胀的情况。建议这段时间避免长时间走路，多休息。好在朋友和家人的帮助下及时到医疗机构进一步检查，比如拍片排除是否存在骨折，必要时磁共振检查明确踝关节韧带损伤的严重程度。
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是软组织或者是韧带的损伤。早期或者急性期，需要冷敷半小时，避免揉捏局部组织，有条件保持局部制动，晚夜间抬高患肢，口服止痛药物治疗；伤后第2天可给予局部热敷，避免剧烈活动，可给予活血及止痛药物治疗．另外注意近期不要喝酒，不要吃辛辣或者刺激性很强的食物。
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