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晚上睡前喝一盒纯牛奶好吗

性别：女

年龄：25

晚上睡前喝一盒纯牛奶好吗晚上睡前喝一盒纯牛奶好吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
栗振杰 中医科 免费咨询
三级甲等 天津中医药大学第一附属医院

问题分析： 您好，纯牛奶的营养成份很高，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等，而且晚上喝牛奶还有帮助睡眠的作用。
所以您晚上睡前可以适量喝些牛奶，但也不宜多喝，以免加重胃的负担。

周健 内科 免费咨询
三级甲等 齐齐哈尔医学院附属医院

问题分析： 你好，因为牛奶有非常好的助眠效果，所以睡前喝一盒纯牛奶是可以提倡的
建议您一般在睡前30-60分钟饮用最佳,否则会加重消化系统负担，祝您健康！

李密密 医师 妇产科 免费咨询
二级甲等 沂源县中医医院

问题分析： 你好，如果你没有胃里反酸等胃部不适，是可以睡前喝牛奶的，有助于睡眠。
牛奶容易导致胃酸分泌增多，不建议有经常反酸等症状的人睡前喝牛奶。

赵丽亚 外科 免费咨询
一级甲等 河北省邢台市威县柳疃卫生院

问题分析： 您好，可以的，没有问题的放心好了。 最好是保质期短的鲜牛奶比较好，
请根据患者想要得到的帮助，提供合理营养更全面一些的，同时平时也要多吃水果蔬菜的化指导意见，答非所问、敷衍、无意义回复，将会被通报！

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产妇可以喝纯牛奶吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产妇是可以喝纯牛奶的。一般情况下，女性在产后会有段时间的营养缺失，就可以通过喝纯牛奶来补充所需的营养，因为纯牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，同时还可以给产儿带来一定的营养。当然，在喝时需要加热，并适当的喝，防止出现消化不良或者腹胀的情况。产妇应注意保持饮食的清洁与卫生，多吃新鲜蔬菜、水果，避免吃辛辣刺激和油腻的食物。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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