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5月19日开始晚上睡不着,身体感觉发热,无法正常睡眠。

性别：男

年龄：17

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
5月19日开始晚上睡不着,身体感觉发热,无法正常睡眠。
曾经治疗情况和效果：

19日去医院,医生只是说我只不过风热感冒,给我开了清热解毒胶囊,祖卡木颗粒,枳术宽中胶囊

想得到怎样的帮助：

觉得我要怎样才能睡觉

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张恩岭 医生会员 内科 极速问诊
一级丙等 河北省广宗县李怀村恩岭卫生室

问题分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

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脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物，久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。
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主要还是看的是不是下肢血液循环不好的问题导致的，可以每天热水泡脚，促进血液循环，是可以帮助改善的，另外的话要注意睡眠障碍的问题，因为如果睡眠不好的话，可能导致躯体不适感，那么就容易出现这个表现了。
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晚上双脚发热睡不着是缺钙所致的改变的，缺钙的时候，神经兴奋性增加，可以影响到睡眠，还可以有多汗，手脚发热的症状的，可以检查个微量元素看看，如果是缺钙所致的改变，可以多吃点鱼虾，牛奶等食品。
女人脚心发热睡不着觉怎么办
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