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注意力不集中,总是有个念头会从脑海里蹦出来,如何呢?

性别:男

这个症状持续大约有好几年了。以前总是争强好胜,一个人想得非常多,总有非常多念头从脑海里蹦出来。 其实身边的人觉得我非常优秀。 于是我总想把事情快点做好,心里就有些焦虑,工作中就不停地有其他的想法打断思考的过程。比如说,实在没什么念头了,就会有“# #, 怎么了,在想什么呢”,或者一个老师的声音从脑海里冒出来,提醒我集中精神,做好工作,而这样往往恰得其反,常常是思维不连贯,浪费时间。 工作上做得虽然是最好的了,但仍然患得患失,惟恐不可以让身边的人满意。还想到了一件事在几年后的结果。 其他方面,碰到任何一个问题、看到任何一个字眼、想到任何一个情景都可能让我的思想“神游”到十万八千里之外去了。 我常常为此苦恼不已,尽管我平日的毅力也不错,但这个事情上越是提醒我不要思想走神,这个强迫我的念头就越是厉害,摆脱不了。 有这个地方,麻烦大家帮个忙吧!
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