首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

蛮龙液有帮助睡眠的作用吗？？最近因为工作的原因，压...

性别：男

年龄：30

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
蛮龙液有帮助睡眠的作用吗？？最近因为工作的原因，压力一直很大，导致晚上睡不好觉，失眠啦。白天都没精神工作，工作效率严重下降。听别人说和蛮龙液有助于睡眠，是真的吗？除了喝这个东西外，还有没有其他对睡眠有帮助的好方法，。睡前做些运动有助于提高睡眠质量？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王仲印 医生会员 内科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市清河县仲印门诊部

问题分析： 睡眠对于大脑健康是极为重要的。要想晚间得良好的睡眠，
注意睡前三宜三忌非常重要。睡觉去散步，保持正确的睡觉姿势，养成良好的睡眠习惯都是有助于睡眠的质量。睡前千万不要睡前不要吃东西，以免加生胃肠负担。不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。忌喝酒，喝酒会破坏人们下半夜的睡眠。也不要做剧烈运动。

展开全部
相关推荐
如何正确的给宝宝转奶
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
转奶是按照婴儿生长发育的阶段来转换合理配方的奶粉的过程。这种过程要循序渐进地进行，要观察孩子在转换奶粉的过程中是否适应新的奶粉，再逐渐加量。或者是应用一些加味剂促进食欲，改善一下胃肠道的功能，以便于孩子进一步的适应。
胃得乐的作用
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
这个药的作用是中和胃酸，保护胃壁，促进胃黏膜再生的作用，可用于治疗胃十二指肠溃疡，食管炎，胃肠炎等疾病，服用该药期间应注意清淡，规律饮食，避免辛辣刺激食物，当需联合口服其他药物时，要注意药物间不良反应。
血液24项检查多少钱
蒋卫民主任医师
传染科复旦大学附属华山医院三级甲等
需要十几元到几十元之间，因为每个城市的发展都不一样，就好比做血常规24项，可能需要几十元，这是由于北京比较发达，物价相对较高，所以做血常规24项的收费也比较高。但如果是在三四线城市做血常规24项，一般只需要十几块钱左右。还有就是每个医院做血常规24项的收费也不一样，如果是在公立医院做血常规24项，那么费用相对要低一些。
牙周红肿发苦是怎么回事
尹新芹主任医师
五官科山东省立医院三级甲等
牙周红肿发苦可能是消化系统疾病导致的，而在中医方面主要是肝火旺盛导致的，在西医方面诱发口苦的原因主要是消化系统疾病导致的。另外肝脏方面的疾病也可能导致口苦，尤其是慢性肝炎，在出现口苦的同时还有口干表现。
一星期减肥10斤暴瘦法
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般一个星期减肥10斤，还是很难做到。可以通过多运动进行锻炼，如每天跑步或者快走锻炼。其次就是饮食，想要在一星期内瘦10斤，就格外需要注意饮食，一定要少吃主食、肉类、巧克力、奶油、零食等一系列食物。要多吃蔬菜和水果，尽可能需要少食多餐，同时也要注意补充能量，避免低血糖。
枸杞黄芪泡水的功效是什么
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
枸杞和黄芪泡在一起喝可以起到温阳、健脾、益气还能够起到滋养肝肾、补血作用。对于经常容易上火眼干、口干、容易急躁，用黄芪枸杞泡水喝，会有一定的改善的，但是也要注意，如果爱上火的人，黄芪因为是补气升阳，就需要少放些，枸杞可以多放，但如果平时是虚弱的体质，比较乏力、没有力气，而且同时眼干、口干，黄芪多放一些，枸杞稍微的少放一些就可以了。
熬夜后睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
大脑经过一整天的运作到晚上没有休息是容易出现头痛睡不着的状况。需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的。适当的运动以增强体质。
白带粘稠无异味怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
正常白带应是白色的，透明，无异味。可以检查一下白带常规和妇科彩超，同时，检查一下血常规。可以排除是不是妇科炎症引起的，确诊后再治疗。如果是妇科炎症引起的，可以、外用药物治疗，配合口服消炎药治疗试试，一定要坚持按时用药，注意阴部卫生和复查，在治疗期间禁上同房。
颈椎病的临床表现分型
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎病是生活中常见的慢性骨科疾病，通常表现为眩晕，血压不稳，上肢体感觉无力疼痛等。有的还会出现出汗、呕吐、头痛、恶心等症状。日常生活中不要长时间保持一种姿势，坚持运动，不让颈椎受凉。
脸色发青的原因是什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脸色发青，一般考虑是肝脏出了问题。肝在五行中属木，对应的是青色，如果肝功能受损，会造成脸色发青。因为当肝功能受损后，肝脏不能顺畅净化血液，血液会出现浑浊，导致皮肤发青。所以如果脸色发青，要及时检查肝功能。还有就是贫血、内分泌失调、体内有寒时也会出现脸色发青。贫血，血液不能充养经脉，体内有寒，寒凝经脉，导致气血运行不畅，都会表现为脸色发青。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科