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大约一个星期以前，早上去打球。可能是运动的太过猛烈...

性别：男

年龄：24

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
大约一个星期以前，早上去打球。可能是运动的太过猛烈了。感觉大腿拉伤了。大腿根处一走路就疼。过了两天疼痛减缓了，然后早上去慢跑结果好像又严重了。这个多久能好？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张晓平 药品保健品 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 肌肉拉伤没有一定的规律,很难找到通用的方法预防和处理。肌肉拉伤与许多因素有关,如遗传因素就是其中之一,因为,肌肉中所含快、慢肌纤维的比例是与遗传有关的。在剧烈运动前做好充分的准备活动是防止肌肉拉伤的一个非常有效的方法。
疲劳是肌肉拉伤的一个隐患。肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻，一天之内可以反复进行几次

追问：可是现在在学校呢，没有弄冰块的条件啊。还有没有其他的办法啊？一般多久能好呢？

回复：其实您完全可以买块雪糕敷上，一般不到一个月就会好

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