首页 > 其他 > 生活起居 > 详情页

偶尔有失眠的时候

性别：女

年龄：30

偶尔有失眠的时候发病时间一年前，前段时间睡眠可以，这段时间又来了，给孩子喂奶，吃灵芝糖浆行吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张娜 主治医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山西省中医院

问题分析： 您好，哺乳期间用药一定要慎重，再就是您目前失眠的话不建议您擅自用药，最好是在医生的指导下根据您的具体情况用药。
目前情况的话您可以去看看中医，然后根据奶奶的情况在中医中药结合调理，使用药物时，为了减少宝宝吸收药量，妈咪可在哺乳后马上服药，并尽可能推迟下次哺乳时间，至少要隔4小时，以便更多的药物排出妈咪体外，使乳汁中的药物浓度达到最低。

朱跃林 医生会员 内科 极速问诊
个人诊所 河北省邢台市威县芦头村门诊

问题分析： 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.

展开全部
相关推荐
偶尔失眠吃什么药
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠可以吃的药如下：1、如果是偶尔失眠，可以吃短效安眠药，这类药起效快，作用时间短，副作用小，第二天没有宿醉样的感觉，对认知功能没有损伤。2、可以口服药物安神补脑液，安神补脑液对失眠，乏力，多梦，头晕有一定的缓解作用。3、还可以进行中草药调服。像可以吃含有枣仁的中草药，或者服用合欢花，合欢皮，这些都有解郁安神的作用。
偶尔失眠没事吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠没关系，不要太担心。偶尔失眠是正常健康的正常人偶尔也会失眠。大部分是短期失眠，与外部环境的变化直接相关。例如，患者出差改变睡眠环境或引发焦虑和压力的压力事件（如第二天的考试或面试、重要的工作会议等）。患者患得患失太多，而且压力大，精神紧张，容易失眠。排除外部因素后，患者的睡眠状态往往可以恢复正常。
偶尔失眠是不是病
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠不是病，不需要治疗。偶尔失眠可能是外界环境或情绪引起的，适当调整后可以缓解，不必过于紧张。偶尔失眠后白天可以适当休息，可以把影响降到最低。因为生活中很可能会有一些特殊的事件会影响人的情绪，偶尔情绪波动导致失眠是正常的，及时调整基本不会有影响。但是不要养成熬夜的习惯，尽量规律作息，注意规律健康的饮食。
偶尔失眠要紧吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠没关系。失眠按照时间可以分为几类。偶尔整夜失眠称为一过性失眠，多由近期精神、情绪因素，服用特殊食物、药物、饮料等引起。大部分人可以自我调节，通宵熬夜，第二天困了就短暂午休，然后调整晚上的正常睡眠时间。1-3周内的失眠称为短期失眠。短期失眠多由近期工作压力、精神压力或近期形成的不良睡眠模式引起。短期的促睡眠药物可以用来纠正睡眠。失眠患者要放松心态，保持心态平和，适当减压，睡前喝一杯热牛奶或用热水泡脚，不做与睡眠无关的事情，养成良好的睡眠习惯。
偶尔失眠影响大吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠的影响不大。偶尔失眠被称为暂时性失眠，最近经常服用精神、情感因素、特殊食品、药品、饮料等，或者错过睡眠点，形成失眠。大多数人都能自我调节。晚上不睡觉，第二天比较困难的话，可以控制短时间的午饭时间，晚上正常的睡眠时间。1~3周内失眠称为短期失眠，短期失眠是由最近的工作压力、精神压力或最近的睡眠不良规律引起的，可以使用短期睡眠促进剂来纠正睡眠。偶尔失眠机体可以自行调节，影响不大。
偶尔失眠怎么办呀
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠通常不建议使用药物，可以通过饮食和运动改善如下：1.偶尔失眠可能是长期不良生活习惯造成的。对于偶发性失眠，要注意改掉不良的生活习惯，作息规律，每天早睡早起，避免熬夜，有利于逐渐培养适合自己的睡眠节奏，使生物钟保持平衡状态，缓解偶发性失眠现象。2.建议每天利用闲暇时间到户外做有氧运动，如骑自行车、散步、快走、慢跑等。不仅有利于加快身体的新陈代谢，还有利于增强自身体质，并能在一定程度上提高睡眠质量。3.一日三餐定时进食，避免暴饮暴食，尤其是晚餐时，以免睡眠时胃肠道工作，影响睡眠质量。
偶尔失眠怎么调理
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
偶尔失眠的调理方法如下：1、应注意养成良好的睡眠习惯，做到早睡早起，保持心情放松。睡觉前不要想太多和睡眠无关的事情。2、还要注意保持生活环境的安静，避免睡前看情节过于刺激或紧张的电视剧和电影。3、睡前喝一杯热牛奶或者用热水泡脚，可以有效改善睡眠，提高睡眠质量。4、如果近期有熬夜加班的情况，要适当做一些调整。尽量在白天完成工作，防止过度熬夜，导致生物钟紊乱，诱发失眠。
偶尔失眠怎么快速入睡
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠后快速睡觉，可以调整睡眠习惯帮助快速睡觉。首先，锁定睡觉时间和起床时间。建议睡觉后不要看书，不要看报，不要刷手机，不要看电视。睡觉后要关灯再睡觉，要养成睡觉的好习惯。第二，白天不要躺在床上或度过午饭时间。而且，还要多运动。白天运动有助于快速睡觉。但是，睡前2小时不建议剧烈运动，会影响快速睡眠。如果养成上面提到的睡眠习惯也不能快速入睡，建议快速睡觉，服用副作用小的药物，以便睡觉。例如，盐酸曲唑酮和唑吡坦有助于睡眠。按需服用或评估3-4周后，可以逐渐减重或停药。
失眠偶尔吃次扑尔敏可以吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常情况下失眠不要用扑尔敏，因为扑尔敏是抗过敏药物，具有想睡觉的副作用，利用副作用可以治疗睡不着觉。但通常情况下，不建议服用扑尔敏来治疗失眠，因为失眠本身有很多原因造成。可以通过调整失眠引起的原因，情绪问题调整情绪，环境问题可以改变环境的问题，可以通过中成药乌灵胶囊、枣仁安神胶囊治疗失眠。如果实在不行，还可以用安眠药进行治疗失明。因为扑尔敏本身就存在很多副作用，如果刚好有过敏和失眠，可以服用扑尔敏。
孕妇偶尔失眠怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
以下几个建议可以缓解孕妇偶尔失眠的情况:1.保持良好的身心状态，放松紧张焦虑的情绪：心态是最重要的方面。放松方法有呼吸减慢法、挤压放松法等，要保持身心健康，减少对失眠的恐惧和焦虑，争取快速进入睡眠状态，必要时可进行心理咨询。2.养成良好生活习惯：不在床上做与睡眠无关的事，如看电视、看书、玩手机等，睡前避免过饱或过饿，减少刺激性食物和饮料的摄入。培养良好的生物钟会让自己在工作的时候清醒，也会在休息的时候快速放松身心，迅速进入睡眠状态，因此要建立规律的睡眠节律。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科