为什么脊背疼痛、疲劳

糖尿病全身乏力的原因很复杂，一是脑血管供血不足，二是缺钙缺钾的症状，三是贫血营养不良的症状，四是血糖控制的不理想所致的，五是饮食控制太过，导致营养不良的症状。

可以通过选择合适的鞋子、康复训练、练习垫脚的方式来扁平足所带来的疲劳和疼痛。平底足和普通足的不同之处在于足弓，人体落地时，足弓会承受一些冲击，从而促进脚部的运动。但是，由于先天或后天的损伤，扁平足无法保持这种机能，缺乏肌肉的支持。1、选择一双前高后低的后跟，以减少前足和足弓的负荷，改善脚掌的受力状况，减少脚部的疼痛。如果没有其他的选择，那么就选一双平跟鞋吧，因为它的移动速度更快，而且效果也更好。2、日常生活中也可以进行一些训练，比如用脚尖抓住浴巾，然后抬起，这样可以随时进行，也可以在日常生活中使用脚尖抓起浴巾，坚持10秒钟再松开，如此反复10次。可以通过运动的肌腱和小腿后方的肌肉来缓解脚部的紧张。3、也可以尝试寻找阶梯练习垫脚趾，保持站5秒左右，然后缓慢回复到地上，反复十次，平时多做一些，可以促进下肢和脚底的肌肉，促进足弓的生长。注平时可以通过足浴、热水浸泡等方式来改善症状。要多食用富含钙的食品，同时还要注意增强足部和足部肌肉的运动。

神经衰弱病人常感疲劳可能与大脑容易兴奋有关。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。神经衰弱患者大脑易兴奋，兴奋的时候大脑细胞处于活动状态，但是精力维持时间比较短，所以会很容易感到疲劳。鼓励患者多参与一些娱乐活动，特别是体育运动，选择适合患者的项目，日常还要保证充足的睡眠。

通常情况下，常常出现头晕眼晕身体疲劳可能是正气不足、贫血、甲状腺功能亢进症、慢性消耗性病变等原因引起的。经常会有头晕、眼睛昏、全身乏力等症状，这是中医的基本原理，辨证依据是因为正气不足。当气虚的时候，气血无法产生气血，气血无法滋养身体，导致身体各个脏器的机能都会降低，无法提供足够的能源。如果是从西医的观点来看，可能是贫血、甲状腺功能亢进症、慢性消耗性病变等因素引起的，需要到正规的医疗机构进行全面的检查。

高血压患者若血压得到适当控制，不造成疲劳。相反，若血压控制不佳时，容易导致身体机能下降，进而诱发各种并发症的发生。但若血压控制不理想，随血压增高，可有头昏，容易疲劳等全身不适的其他表现。因此，高血压患者在日常生活中必须注意合理膳食和适量运动，这样才能够有效降低其对身体造成的危害程度。高血压患者必须适当使用降压药物，不随便停药。另外，在日常生活中注意饮食调节，可以有效地预防高血压并发症。同时应密切注意血压的变化。对于有严重高血压病病史者，最好在医生指导下进行自我治疗和自我保健。

第一个常见原因是强直性脊柱炎，属于一种自身免疫性的疾病，这个需要做骶髂关节的片子和白细胞抗原来进一步诊断。第二个常见的原因就是棘突炎，棘突由于长期慢性的牵拉而引起局部的炎症，引起脊背疼痛。第三个常见的原因是筋膜炎，筋膜由于长期慢性的损伤或者是局部的牵拉，而引起疼痛的加重或者是发病。第四个常见的原因是周围组织的感染，感染刺激周围组织导致水肿而引起脊背疼痛。

慢性疲劳综合症，是比较复杂的病，跟多种因素的影响都有关，类似于虚劳，疲劳与气血亏虚有关，若光靠休养是远远不够的，还应该及时补气养血来调理身体。对于由气血亏虚引起的疲劳，生活中要改掉不良的生活方式，避免过度劳累，尽量减轻精神压力，补益气血进行调理。

疲劳综合征是个自限性的疾病，如果是刚开始出现的这种极度疲劳的感觉，如果时间不是非常长的，只要保足充分的睡眠时间，多去休息，所以如果通过多休息，减少目前的压力，其实就寻找到引起疲劳的根源，去除这个根源很多疲劳综合征都会治愈的。

疲惫综合征一般指的是慢性疲惫不堪综合征，是一直不间断或者反复出现的疲惫不堪，伴有多种神经精神症状，但没有器质性及精神性疾病为特点的症候群。因为慢性疲惫不堪综合征的临床症状比较复杂，一般体检及实验室检查结果又没有重大的异常，通常表现程度不同，症状的轻重也不一样。

可能是工作上的压力过大，或者是生活作息不规律睡眠不足，或是躯体疾病的影响，感觉很累很困，总有一种睡不醒的感觉。可以到医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适。