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今天因为一点小事，怕的晕过去了，后...

性别：女

年龄：26岁

今天因为一点小事，怕的晕过去了，后面旁边人说我是血糖低，才会这样的。我想知道血糖低该怎么办，或者说平常应该多吃什么比较好？平常口袋里带点巧克力之类甜的食物，偶尔吃下有用吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
穆怀思 医师 中医科 极速问诊
二级甲等 北京市第二医院

问题分析： 容易出现血糖低的患者大多都不重视早餐，或者存在减肥饮食量少等情况。饮食规律，注重饮食质量很重要。
建议平时可以准备一些糖果类食物食用避免低血糖的发生，平时饮食睡眠要规律，出现过低血糖的话平时要适当休息。

追问：好的，谢谢！

回复：不必客气，祝您早日康复！

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注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
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