我的腰椎间盘突出平时腰疼腿麻、站时间长了腰疼，这种...

问题分析： 不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.
严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

问题分析： 你好，腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，一般多是由于腰椎间盘的退行性改变引起的，主要的症状就是腰痛，下肢的放射疼痛等。
建议可以先尝试进行牵引，药物治疗，理疗等，如果没有好转最好还是到医院检查治疗，希望对你有所帮助。