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天天晚上做梦

性别:女

年龄:25

我天天晚上做梦,都持续两年多了,很累,我都喝安神的药,和奶粉,等一些都尝试了,可是我老感觉是我一闭眼就做梦,一做就到早晨了,还起不来,起来之后眼睛就肿的疼的要命,我都受不了了,我该怎么办?平时吃饭我都注意了一些。
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薛叶红 医师 极速问诊
大河医院

问题分析:这位朋友你好!
睡前喝杯牛奶,不要做剧烈运动,看点安静的书、杂志一系列的,不要看恐怖刺激的电影、电视,晚上睡前不要想事情,不要胡思乱想,让你的神经安静下来。做梦很正常,但是做了梦,转天想起来,长期下去会神经衰弱,尝试去改善一下吧。

陈万泓 极速问诊
北京中医药大学

问题分析:您好!
考虑您现在存在有睡眠障碍,其主要表现有入睡困难,易醒,早醒,多梦等,同时还伴有焦虑症状.首先睡眠不好还容易引起很多方面的病变,如头晕,心慌气短,血压或高或低,精神萎靡不振,乏力等.这个神经系统的病症是看不见摸不到,病人非常痛苦,但又不为人理解,因为做各种检查一般无器质性的病变.您现在主要是多梦,入睡难,胡思乱想考虑主要也是睡眠引起的。这方面的西药,副作用已经普遍被人们认识到,当时效果是很明显,但停后很容易反弹,主要是长期服用容易形成依赖性,所以能不用尽量不用。中医中药在临床上治疗效果不错,不妨试试.中医讲究辩证施治,从调理气血,调整机体的脏腑功能入手,具有镇惊安神,活血化瘀等方法,使身体的健康指标正常.

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