前段时间经常上网通宵，这2天调整了作息时间。昨晚2点...

两周岁的孩子是身体快速发育期，所以要按时的起床，按时的睡觉，对于孩子的身体发育是非常有好处的。孩子最好是每天早上8点以前起床，上午9:00~10:00要适当的做一些户外运动多晒太阳。

一般来说，熬夜形成的黑眼圈，可以通过e光嫩肤去除。熬夜，对于现在年轻人来说，是一件很正常的事情，越来越多的人，因为熬夜黑眼圈逐渐加重。您可以使用现在比较先进的e光嫩肤的技术，使用这种方法进行治疗就是可以有很好的美容效果的。使用e光嫩肤的技术进行黑眼圈的祛除美容是很有效的，这种方法就是一种最新的非剥脱的物理疗法，此项办法具有高度的方向性，很高的密度和连贯性，它是可以被聚集到很小的治疗部位，所以其作用部位准确，不会对周围组织和皮肤附属器官(毛囊、皮脂腺等)造成损伤。建议：平时要多注意休息，保持充足的睡眠，闲暇时间可以多进行运动，身体若有任何不适情况，尽快就医。

熬夜可以导致脱发。人的头发是有生长周期的，分为生长期，退行期和休止期。生长期的头发需要在夜间补充能量，加速头发生长。而长期熬夜会造成头皮血供不足，毛囊失去营养，使毛发进入退行期，继而出现大量的脱发。

一定要睡够，可以视宝宝的情况而定的，因为每个宝宝都不同，宝宝中午吃完午饭就睡午觉，大概睡到三四点这样，起床后吃点水果，一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时，尽量让宝宝运动一下。

宝宝不会天生有好的作息时间，都是需要护理人员耐心的来帮他养成一个生物钟，才会有好的习惯每天晚上固定时间进房间让他安静下来，喂好奶，可以放些柔和的音乐或唱些儿歌，讲睡前故事。创造好的睡眠环境，经过一段时间下来他就形成生物钟了，到时不叫他睡觉他都会想睡。

失眠是一种由多种因素导致主要原因包括：第一，生活压力大，脑神经长期处于紧张状态，心理和生理方面都得不到充足的休息。建议合理安排作息时间，调整劳动强度。放松身心。第二，失眠是神经衰弱的表现，建议心理干预的同时适当的服用一些药物调整。如谷维素，B族维生素，刺五加等。第三，长期的器质性病变引起的。如冠心病，心绞痛，脑梗塞等，建议积极治疗原发病。

通宵失眠是减轻对身体伤害的好方法，如下：1、整夜失眠。第二天一般会出现头晕、精神疲惫、头晕、头痛等症状。如果你很困很困，首先，你可以睡一会儿，这样可以缓解症状。2、如果头痛，可以按摩头部穴位，缓解头痛。可以按摩百会、太阳穴、头尾等穴位，可以疏通头部经络，缓解疼痛。3、可以喝点牛奶，豆浆，一些山药粥，皮蛋瘦肉粥等都可以改善失眠。还需要多吃富含维生素c的蔬菜水果，多喝水。

失眠对身体的主要危害如下：1.长期失眠会削弱人体免疫力，容易感染各种细菌和病毒，增加人类的发病率。2.长期失眠会导致记忆力减退、粗心、情绪波动、易怒、急躁和兴奋。严重影响了日常生活和工作。3.失眠还会对身体造成有机损伤，如高血压、糖尿病、心脏病、女性内分泌障碍和其余障碍。4.经常熬夜，睡眠觉醒周期紊乱，人体生物钟混乱。

肠套叠在小儿发生的比较多，可以选择保守的治疗办法，结肠内充气病人能够好转，如果症状加重，应该及时选择手术治疗，将套叠部分的肠管切除，同时要进行回肠和升结肠的吻合，手术以后也要预防感染。

首先要保持肛周干燥，不能吃热量太高的辛辣油腻刺激性食物，清淡饮食，用消毒水消毒后用止痒的药膏外涂，保持大便通畅，不要熬夜上火，以免加重肛裂的症状，多喝水，口服清热解毒类药物治疗。