性别:男
年龄:20
问题分析:如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。少吃多餐,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚,保持良好睡眠。如果正常的话平时多锻炼就可以的。建议你平时可以多吃些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等,每天至少保证一个水果,补充体内所需的维生素