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髌骨错位术后怎么恢复膝盖的力量？

性别：女

年龄：20

髌骨错位术后怎么恢复膝盖的力量？你好，几年前我左腿髌骨习惯性错位，不过已经做过手术了，我当初左膝打弯时髌骨向左侧习惯性外脱，医生会诊给我做了髌骨复位韧带牵引固定髌骨复位手术，但术后三年了左腿膝盖打弯时一直还是使不上劲，请问我这种情况该怎么办，有办法改善吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜丽楠 内科 极速问诊
三级甲等 山东齐鲁医院

问题分析： 习惯性脱位一般是膝外翻，股骨外髁发育不良，膝外翻不但外观差，髌骨脱位，因力线改变15-20年后继发骨性关节炎，预后差，应及早治疗
你好，就是需要早手术治疗的，不要耽误的病情，，遵医嘱治疗，

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膝关节的运动损伤是非常普遍的，不管是哪种方法，都可以通过不同的方法来增强我们的关节，从而避免运动损伤，首先，我们的膝关节周围有许多重要的韧带和肌肉，所以要加强这些部位的肌肉力量训练，才能达到膝关节的稳定。这是为了介绍膝盖周围的肌肉，也就是股四头肌，股中间肌，内侧肌，股外侧肌。在膝关节的运动中，也会出现一些韧带，在膝关节的屈伸、深蹲的时候，也会起到很好的作用，强化训练的作用。
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膝盖粉碎性骨折手术后一般8-12周能恢复。撞击、挤压等原因可能会导致膝盖粉碎性骨折，造成关节移位、关节面不平整，此时需要进行膝盖粉碎性骨折手术，但是手术后一般8-12周能恢复，因为此时可能会导致创伤性关节炎，引起膝盖疼痛，手术以后恢复的时间相对比较长。膝盖粉碎性骨折手术后患者应适当进行锻炼，可以在医生的指导下进行膝关节屈伸功能锻炼，促进恢复正常的功能。
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一般情况下，膝关节微创外科手术能恢复多长时间取决于患者的微创外科手术是修补的，半月板修补需要半月板整形术，一般3-4个星期就能完全康复。不过，如果要修补的是韧带，或是半月板的缝线，那么愈合速度会比较缓慢，一般要三个月才能完全复原，建议患者平时保持清淡饮食，可以多吃高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、猪蹄等，有利于身体健康。
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一般情况下，膝盖微创手术后多久恢复需根据实际情况来判断，具体内容如下：膝关节的小切口术后，只要积极配合医师，吃药，一个多月内即可痊愈。在做完小切口术后，要经常到正规的医院做体检，术后要做好消肿，防止炎症。如果患者的身体素质较差，则可能需要两个月才能得以恢复，建议患者在这段时间里要多吃一些有益于身体健康的食物，如鸡蛋，牛肉等，同时也要避免剧烈的活动，有利于身体健康。
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