性别:女
年龄:28
问题分析: 您好,如果有长期的便秘的哈,可以通过饮食药物干预可以喝一些番泻叶,也可以服用通便灵,饮食方面注意多吃些粗纤维的食物,比如芹菜
问题分析: 便秘要从平日的活中去调养,比如说饮食和休息,平时对饮食方面要注意不要多吃刺激性大的食物,比如辣的;以清淡一点的为主,还有就是要多吃青菜和水果,多喝水;不要过多的依赖于药品; 同时还要注意自己的做息时间如非必要不要熬夜,早点睡;平时也能够多喝些茶如花茶,果茶,早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜能够美容也利于通便