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产妇便秘吃乳果糖最有效。产妇因饮食的变化，很容易出现便秘症状。吃乳果糖可以有效的缓解，乳果糖不仅能够调节肠胃的生物节奏，还能够保留肠道中的水分，刺激肠道蠕动，能够缓解便秘。饮食选择以粗粮为主，多吃新鲜的蔬菜水果，定时上厕所，多喝热水，多休息，可以喝点益生菌类的酸奶。同时也要注意补充营养，以免影响哺乳。

平时让孩子多喝点水，带孩子到户外走一走，多给孩子做做肠道按摩，促进肠子蠕动，可以喂点火龙果和红薯给孩子吃，有通便的效果。给宝宝做做腹部的顺时针按摩，以促进宝宝胃肠道蠕动，促进宝宝的排便。

如果宝宝有上火的症状，首先要多给宝宝补充温开水，增加小便量，将毒素排出，还需要多给宝宝补充新鲜的蔬菜和水果，摄入足够的维生素，而新鲜的蔬菜和水果，也有助于帮助宝宝去火。如果宝宝的上火症状比较严重，可以给宝宝使用小儿清火宝等药物进行治疗。上火期间的饮食要以清淡为主，避免油腻，辛辣刺激的食物。

小孩严重便秘可考虑用药治疗，宝宝胃肠能力较弱，建议使用相对温和的中药制剂来调理，注意搭配饮食习惯调整。小孩便秘常见于功能性便秘，多与饮食不合理、生活习惯不良等因素有关。由于孩子消化系统发育尚不完善，肠道内菌群含量较少，可能会受到内外因素刺激，使肠道菌群失衡而加重便秘。四磨汤具有调节肠道菌群的效用，适量服用有助于提升肠道内有益菌群含量，增强肠道消化功能，缓解便秘。同时，该药物还可改善胃动力、帮助消化，整体药物安全性较高，适宜于孩子服用。如果孩子大便干结，平时可以多吃些纤维素含量丰富的食物，如芹菜、玉米、南瓜等，也有利于辅助调节便秘。

便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿，可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等，可以做一些需要耐力的有氧运动，以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分，随着时间的推移，粪便会越来越干，所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。

药物配合推拿的办法对孩子的便秘改善最为有效。孩子的便秘是由于胃肠功能发育不完善，其肠道相对于成人比较长，由于喂养不当等原因，孩子会出现便秘的情况。针对孩子的便秘可以采用药物治疗。

这个时候孩子正常发育容易造成压迫不适的问题，建议以后需要就医指导做好检查，确定孩子具体的发育情况怎么样，以后需要注意休息好，需要调整好自己的心态，注意加强营养物质调补。

1先多喝水；多吃水果和蔬菜，2尤其是大纤维的食物；3.吃粗粮土豆；每天早上起来一杯蜂蜜水；5.便秘可以吃胃运动药，也可以用一些中医方法。以上是小孩防止便秘的方法，还应该适当的给孩子补充肠道有益菌。

小儿便秘主要表现排便次数减少、大便干结、排出困难，多与日常饮食不当、胃肠蠕动放缓有关，可给孩子吃些高纤维食物调理。如便秘持续，还可根据医师建议选用药物治疗。卷心菜、胡萝卜、冬瓜等食物含有丰富的植物纤维，食用后能增加肠道蠕动，使粪便吸收水分易于排出。并注意饮食以清淡易消化为主，少给孩子吃辛辣油腻的刺激性食物，以免加重便秘。如便秘通过饮食难以调节，通常可遵医嘱选用四磨汤口服液进行治疗。四磨汤口服液中不含大黄、番泻叶等刺激性泻药，药效较为温和、口服液剂型给药方便，在改善便秘期间，还能有助于减轻腹胀、腹痛等症状，帮助孩子建立规律排便习惯。平时可带孩子适当参加户外活动，可通过提升代谢以增强肠道蠕动，也有利于辅助改善便秘。

这种药不治便秘。属于中成药，是中国5000年来的一个经方。主要成分虽然有补肾阴和补肾阳的药，但是主要是以补肾阳为主，特别是其中有附子干姜。附子和干姜属于大辛大热之品。所以服用了之后怕冷的情况消失了，出现了舌燥便秘的情况。