性别:女
年龄:23
问题分析: 要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一. 不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西