食疗预防骨质疏松的方法有哪些？

问题分析：你好，预防骨质疏松，不能依靠滋养肝肾来预防，需要通过饮食及运动来预防。骨质疏松实际上是骨头脱钙引起的，运动量减小，骨头需要量就减少，身体就会通过动态平衡来减少骨钙含量，因此加强运动才能避免骨质疏松，适当服用钙片。

问题分析：你好，阴虚偏胜的骨质疏松症患者需要,滋阴补肾,益气健脾的。脾肾两亏的骨质疏松症患者需要,补肾壮阳、健脾益气的。

问题分析：你好，一般需要服用补钙类产品比较好，建议每天饮用纯奶或者鲜奶一般注意饮食营养，注意补钙，望您早日康复。