性别：男
年龄：32
根据网上说的方法，做了一些日常锻炼，但是发现根本就没有效果，眼看着锻炼了一个月，但是情况还是和以前的一个样，感觉这种方法根本就是在做无用功。
有没有什么好的办法？
问题分析： 你好,早泄是指性生活中阴茎尚未插入阴道或插入后抽动不足15次或插入后低于3-5分钟就射精,女方尚未达到性满足者. 我建议你这种情况呢，是可以服用男宝胶囊和金锁固精丸来进行治疗试试的，另外需要加强体育锻炼，多吃点狗肉，驴肉等有补肾固精作用的食物比较好啊。
问题分析：早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对策。首先要普及性知识，全面了解不同夫妻的性生活史，结合病人的具体情况，提出指导性建议，克服思想上的焦虑;性交前的安抚时间必不可少， 男方适当分散注意力，不能过分紧张，夫妻双方做好配合，采用各种行为治疗来延长发动射精的时间，同时配合药物治疗 根据你的情况分析属于早泄的可能性很大，可以试下斯特冈，另外注意锻炼身体
