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我每天早起喝1000毫升的水，每天快走4公里，？我每天早..

性别：男

年龄：29

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我每天早起喝1000毫升的水，每天快走4公里，？我每天早起喝1000毫升的水，每天快走4公里，但还是便秘。有时3天才大便一次。咋办啊？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
孙笑花 医生会员 妇产科 极速问诊
三级甲等 河北省邢台市中医院

问题分析： 你好，建议用肠炎宁，配合颠茄片治疗的，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物
避免生冷食物的饮食，一段时间观察看看，食物要选富有营养，易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白，维生素多的食物注意适当的休息，锻炼

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