左手食指肌腱粘连，康复治疗近两个月了，还是不能弯曲

4个月前左手食指肌腱断裂，术后出现肌腱粘连。已经在长春医大一院做康复治疗一个多月了，效果不是很明显。
做了超声，穴位电，蜡疗，拉伸训练4项，医生判断是深屈肌建与浅屈肌建粘连，浅屈肌建与组织也有粘连，就是距指尖第二个关节的下面一点点的位置，大夫说这里深浅屈肌建有点复杂，采用以上治疗也不容易解开。
请问这种情况严重么，之前手术的大夫都说让我自己练就可以，现在康复治疗近两个月了食指还是不能弯曲，继续练下去会解开么？我应该怎样做对恢复有帮助，肌腱松解术一般收费是多少啊。
感谢您的恢复！：）