首页 > 中医科 > 中医骨伤科 > 详情页

什么运动治疗肩周炎应注意什么?

性别:男

年龄:30

肩关节周围炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩,简称肩周炎,是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右,女性发病率略高于男性,多见于体力劳动者...什么运动治疗肩周炎应注意什么?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
宋昌杰 医师 五官科 极速问诊
河北省威县宋昌杰口腔诊所

问题分析:你好 强直性脊柱炎是一种主要侵犯脊柱, 可以药物结合物理治疗,药物常用吲哚美辛,扶他林,物理治疗方法包括按摩推拿、针灸、电疗、拔罐、激光、超声波、石蜡疗法等。

孙宗翰 五官科 极速问诊

问题分析:你好,肩周炎这是一种常见病,患者以中年人居多,由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的,但是你的年龄考虑你为职业病治疗是以止痛、功能锻炼,促进关节功能恢复为原则,可以用理疗、热敷、按摩或推拿,可以帮助止痛,促进肩关节活动范围增加。

袁臣绪 儿科 极速问诊

问题分析:你好,肩周炎,也叫50肩,女多于男,以外展背曲受限为主要症状,疼痛剧烈,为自限性疾病病史2年这个病特殊必须坚持活动,加大肩周活动量,才可不然将会影响日常生活活动,运动方法,最大限度扩展肩关节活动范围

赵云卓 儿科 极速问诊

问题分析:你好,采用的治疗手段可以用理疗、推拿、按摩、医疗体育等多种措施,提重物法准备姿势:分腿站立,未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度,

展开全部
相关推荐
肩周炎打封闭针应注意什么效果如何
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎是指肩膀部位出现了慢性特异性的炎症,多是身体内的软组织出现病变或者是长期劳累,上肢受伤或肩颈部位固定过久等都会诱发该病。以保守治疗为主,包括理疗、药物治疗和功能锻炼等。肩周炎可以选择保守治疗,保守治疗无效的话可以选择局部封闭治疗,封闭治疗时要注意血糖过高,避免损伤血管神经,封闭后要保持局部清洁干燥,防止感染。
肩周炎会自己好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎较为轻微的情况下可能会自己好,具体内容如下:肩周炎是由于局部有慢性无菌性炎症,受炎性因素的长期刺激而导致的,有时由于肩周炎初起,并不是很严重,这时就会自行恢复。不过肩周炎由于长期的炎症,通常不会自行痊愈,可以服用洛索洛芬钠,消炎痛等非甾体抗炎药。建议患者平时养成良好的站姿和坐姿,做好身体的保暖措施,注意饮食清淡,有助于尽快治愈肩周炎。
肩周炎颈椎病运动治疗是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎颈椎病运动治疗有手指攀爬墙壁、上肢绕脖子、对墙画圈等。1.手指攀爬墙壁:用手触摸前方的墙壁,由下往上,用手指和中指轮流往上爬,直到可以承受的高度时,留下一个标记,下次再往上爬。2.上肢绕脖子:当放松的时候,双手一左一右的绕着脖子,可以防止和治疗肩周炎。3.对墙画圈:面对着墙,把胳膊伸得笔直,在墙上画圈。多做这个动作,对于治疗肩周炎有很好的效果。
肩周炎可以运动吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,肩周炎可以运动,但需注意适度运动,具体内容如下:肩周炎属于发生在肩关节处的一种慢性无菌性的炎症,一般通过外展、后伸、上举等动作适当的加强肩关节周围的运动,有助于病情更好、更快的康复,所以肩周炎一般可以运动,但需注意适度运动,以免过度运动加重病情,导致肩关节疼痛剧烈,或者出现明显的活动受限情况。
肩周炎练什么运动
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎练梳头、旋肩、爬墙等运动,具体内容如下:1.梳头:用患侧肢体抚摸后脑勺,进行肩部的外展上举动作。2.旋肩:身体微微前倾,手肘向前伸展,肩自然下垂,围绕着圆心做圆周运动,每天数次。3.爬墙:面向墙而立,病人的四肢保持挺直,双手沿着墙慢慢爬行,使其能够承受的痛苦程度,并每天设定一个固定的目标。
肩周炎能吃竹笋吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎患者饮食中可食用竹笋。肩周炎患者一般建议以清淡饮食为主,忌辛辣、刺激性食物,忌生冷硬食,忌油腻性食品。竹笋不适属于辛辣、刺激的食物,并且营养物质丰富,肩周炎患者适量吃还可以促进身体健康。另外,还应该多吃一些蔬菜水果,这样才能够有效地改善肩部疼痛情况。主要是主动加强保暖以免着凉,忌长期一姿,切忌长期反复做某种运动,适当锻炼肩关节康复功能。
肩周炎要怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
通常情况下,肩周炎的慢性恢复期要多做一些功能锻炼,以恢复肩关节的功能。坚持正确、有效的运动,能预防粘连、舒筋活血、促进局部血流、预防肌肉挛缩、痉挛等。肩部划圈运动,上肢爬墙运动等是比较好的运动方式。划圈锻炼法:用重物固定患侧手腕,使肩和上臂松弛,以肩为中心,每天做2-3次划圈,视病人的具体情况而定。
肩周炎怎么来预防
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎主要可通过日常护理预防。肩周炎是一种比较常见的病症,也就是肩关节周围炎,要防止肩周炎的发生,可以通过日常护理来进行防治。首先要做好局部的保温工作,避免让局部受风的影响,因为一旦受风的影响,会导致肌肉和细小的血管的紧缩,长期保持该状态会导致大量的新陈代谢物质,从而导致肌肉组织的抽搐,可能引发肩周炎。另外,也要注意保暖,避免被空调的寒气直接吹到肩膀上。长期的低头伏案工作要注意调整好自己的身体,避免长期维持一个动作,造成长期的疲劳和累积的伤害。在平时要注意对肩部进行一定的防护,避免出现损伤,一旦出现了损伤要立即进行处理。
肩周炎怎么来治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎需要通过药物以及日常护理缓解症状。肩周炎一般是指肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等组织出现的慢性特异性炎症,常会出现肩关节疼痛、活动障碍等症状,还可能因炎症刺激,出现手臂牵扯疼痛。患者可在医生指导下使用布洛芬缓解胶囊、阿司匹林片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。平时注意保持饮食健康,少吃辛辣刺激的食物,避免久坐久站。
肩周炎怎么运动好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
肩周炎可以进行下列的运动,通常比较好:1、用平躺位或站位将患肢置于身旁,用手肘作为支点,将前臂向外转动30-50次。2、直立姿势,用手抚摸另一侧的上颚,若无法触及,可以逐步进行,持续15秒钟。3、患者尽可能地将手放在背部,再用另外一只手臂牵引,感觉到肩膀的伸展,大约15秒钟。但患者要注意量力而行,如果有明显的疼痛,建议不要强行进行运动。
常见科室