性别:女
年龄:28
问题分析: 缓解腰痛的方法 一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌 二、睡眠的姿势:睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线 三、在学习、工作时的坐姿,尽量的常做到挺胸收腹,坐姿挺拔。四、外用镇痛贴剂 减缓腰酸痛的生活方法,只能治标,不能治本。建议您在腰痛袭击的时候,一定要马上看医生,才能真正地解决腰痛问题!