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我每晚只睡2小时就睡怎么办？朋友建议我吃阿归养？我每...

性别：女

年龄：33

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
我每晚只睡2小时就睡怎么办？朋友建议我吃阿归养？我每晚只睡2小时就睡怎么办？朋友建议我吃阿归养血糖浆和夜宁颗粒，能同时吃吗？郊果好不好？。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
叶定模 内科 极速问诊
三级甲等 临沂市人民医院

问题分析： 失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠。中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠的作用。

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