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朋友的臀部比较大，其他部位都比较...

性别：男

年龄：21岁

朋友的臀部比较大，其他部位都比较匀称，有什么好的方法能瘦臀部吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈巧梅 医师 妇产科 极速问诊
二级甲等 河间市医院

问题分析： 合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.
在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.

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