肝气不足饮食要注意什么？多吃什么好？

问题分析： 中医认为，肝火旺的人在春季应该多食甜，肝气不足的人反而要适当吃些酸性食物。
肝怕劳累，肝气最弱的这段时间一定要注意休息，如果必须工作，则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。

问题分析：肝气最弱的这段时间一定要注意休息， 饮食以清淡易消化为主，禁食辛辣刺激性油腻食物,适当补充营养。

问题分析： 你好，肝气不足又称肝气虚。肝气虚证的主症是，胁肋虚闷或坠胀；精神扰郁、胆怯；视物不清，或眼前幻影；四肢麻木或痿弱无力。可伴有倦怠乏力，自汗，懒言声低，内脏下垂，面色青黄，舌质淡白，脉沉弱而弦等。
平时一定要多锻炼身体,注意休息,多吃水果蔬菜,要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜等。