由于疲劳过度，营养不良，造成脾肾阳虚，怕冷，怕凉，...

问题分析： 您好，根据您的描述怀疑您是肾阳虚，肾阳虚的典型症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,甚至还有水肿
治疗肾虚，最好的办法便是白天积极做些运动，当然，良好的睡眠对肾虚的患者来说也有其重要。建议可以去看看中医服用一些调理的重要也很重要

问题分析： 脾肾阳虚,病证名.多由肾虚衰,不能温养脾阳,导致脾阳亦虚；亦有脾阳久虚,不能运化水谷精气以充养肾,遂致肾阳亦虚者.二者往往又互为因果.症见畏寒肢冷,气短懒言,身体倦怠,大便溏泻或五更泄泻,或肢体浮肿,甚则腹满臌胀,舌淡胖苔白滑,脉虚大或细弱.治宜温补脾肾.
建议治疗药物有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.但大部分肾虚是不良的生活习惯造成的.除坚持吃药外改掉不良的生活习惯才是治本之法,否则只是扬汤止沸而已.饮食上不要食用生冷,辛辣食物.平常注意保暖,尤其不要熬夜,节制性生活.

问题分析： 您好，你的情况明显属于阳虚的症状，中药只要对症治疗会有很好的效果的，但是病情较重者治疗的时间会相对较长。
建议要坚持治疗足够的疗程，用药期间要即使告诉医生症状改善情况，以便调整用药。