我十三岁，天生皮肤黑，怎样才能变白？

男生天生黑皮肤可以通过激光美白、注射美白针等方式来变白，通常不会没有效果。1.激光美白：激光美白的原理是利用激光的热能作用在皮肤的浅层组织，对色素沉着进行分解、消除，使其排出体外，进而实现美白的目的。通常，激光美白的费用在2000-6000元左右，可以在半个月左右看到效果，能维持3-6个月左右，具体的费用和时间存在个体差异。2.注射美白针：注射美白针美白的原理是通过多种对人体健康的复合成分来扭转病态功能细胞的早衰老化，抑制细胞氧化，分解黑色素，修复受损细胞，进行实现美白的效果。通常美白针的费用在1000~3000元，可以在10-14天左右见效，能维持半年到一年，具体的费用和时间存在个体差异。建议天生黑皮肤的男生前往正规的医疗机构，在专业医生的指导下选择适合的方式进行美白。平时要注意防晒，多吃富含维生素C的食物，有利于皮肤健康。

天生黄皮肤通常能变白。如果皮肤存在暗黄的情况，可能会对美观度造成影响，可以采取果酸换肤的方式进行改善，需要在皮肤表面涂抹高浓度的果酸，停留一段时间之后，可以软化过度角化的角质层，能去除受损的外层皮肤，有助于使新的细胞生长速度变快，可以减少由于毛孔堵塞所导致的痤疮丙酸杆菌繁殖，不仅可以达到提亮肤色和紧致皮肤的效果，也可以起到杀菌消炎的作用。日常的生活当中尽量不要长时间受到太阳光的照射，因为紫外线可能会加速皮肤老化，容易引起皮肤发黄和变黑。

一般来说，天生皮肤黑通常是可以改善的，建议通过日常调理、果酸换肤等方式来改善。具体分析如下：1.日常调理：天生皮肤黑的患者平时要养成良好的习惯，可以一定程度上改善肤色。建议患者平时注意营养均衡，可以适量吃猕猴桃、青椒、西红柿等富含维生素C的食物；做好防晒工作，外出时涂抹防晒霜、戴防晒帽等，避免在紫外线较强时活动。2.果酸换肤：果酸换肤是改善肤色比较好的方式，患者可以到医院通过果酸换肤来美白。该方式是使用高浓度的果酸来剥离皮肤角质以及老化的角质层，清除皮肤表面的色素沉淀，达到美白的效果。通常在治疗后15-30天左右见效，可以维持6个月左右。

天生皮肤黑通常能变白，可以通过补水保湿以及微针疗法进行治疗。天生皮肤黑和遗传因素有比较大的关系，如果父母有一方或者是双方的皮肤比较黑，有可能会导致下一代的皮肤比较黑，平时需要注意皮肤的补水保湿，另外还需要加强防晒，比如涂抹防晒霜或者是打上遮阳伞等等，避免太阳暴晒，以免导致色素沉着。在进行美白皮肤的时候，也可以选择微针疗法，主要是利用微小针头刺激皮肤，还可以导入活性成分，从而可以起到美白皮肤的效果，还有助于收缩毛孔。

天生皮肤黑通常是遗传引起的，求美者可以通过果酸换肤、光子嫩肤等方法进行改善。1.果酸换肤：果酸换肤是通过高浓度果酸进皮肤角质层剥脱，进而促进皮肤细胞更新，达到提亮肤色效果的一种治疗方法。求美者可以前往正规医疗机构进行果酸焕肤，以改善肤色。2.光子嫩肤：光子嫩肤是通过宽光谱彩光穿透皮肤层，将皮肤下层的色素细胞进行分解，闭合异常的毛细血管，进而达到改善肤色的效果。如果求美者提升皮肤黑，可以前往正规医疗机构，进行光子嫩肤，以改善肤色。

天生皮肤黑变白可以通过食物美白，天生黑，主要是还是注意保持预防变得更黑，首先就是要注意防晒了，户外阳光强烈，外出时间长建议使用防晒霜，避免熬夜，熬夜会导致黑色素的加重，饮食上多吃一些富含维生素。

对于天生皮肤黑的人群来说是很难做到变白的，通过食物或者药物，没有什么多大的作用，美白针对天生黑的人群也是效果不佳的。天生黑，主要是还是注意保持预防变得更黑，首先就是要注意防晒了，户外阳光强烈，外出时间长建议使用防晒霜，避免熬夜，熬夜会导致黑色素的加重，饮食上多吃富含维生素C的蔬果如猕猴桃，柠檬，草莓，鲜枣，西红柿，葡萄，新鲜的绿叶蔬菜等，有利于抑制黑色素的形成。

若是患者皮肤黑，一般可通过日常护理、光子嫩肤等方式帮助变白。1.日常护理：皮肤较黑一般是由于局部色素沉着导致的，多与日晒过多、日常护理不足等因素导致的。患者通常需要做好防晒措施，减少紫外线刺激，并养成健康的生活作息，保证内分泌正常，通常能够逐渐缓解症状。2.光子嫩肤：若是上述治疗效果不佳，患者还可使用光子嫩肤的方式达到美白的目的。主要是该方式可以通过强脉冲激光作用在皮肤上，分解皮下的黑色素细胞，刺激皮下胶原纤维和胶原蛋白再生，起到祛斑、美白、嫩肤等效果。一般治疗后，患者一周内需避免化妆、护肤，其效果可持续1-2年。

想要皮肤变好就需要定期排汗，要想皮肤变好，就是定期给它排汗，出汗的同时就把毛孔和皮肤的脏东西排出来了，毛孔畅通了自然皮肤的状态也变好了。多吃猪蹄等富含胶原蛋白的食品。

通常情况下，天生肤黑可以采取激光美白的方式来美白。具体分析如下：激光美白是利用激光对色素粒的溶解作用，通过激光让求美者沉淀的色素加快新陈代谢，排出体外，从而达到美白的目的。如果求美者天生肤黑，一般可以采取激光美白的方式来变白，一般对于身体的伤害较小，且持续的时间较长，在1年左右。在日常生活中，求美者还要做好身体的防晒，出门可以打伞、戴帽子等，避免太阳直射，可以减少黑色素沉淀。