为什么我老婆产后胸变小啦，有什么办法

如果是由于乳腺腺体萎缩，同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小，胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩，无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空，乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩，加强锻炼，进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。

减肥过后胸可能会变小，具体需要根据选择的方法来决定。如果通过运动的方法进行减肥，主要是通过做一些运动锻炼，促进身体脂肪燃烧，从而达到减肥的效果，在运动过程中胸部的体质也会产生下降，从而使胸部变小。若是通过吸脂手术进行减肥，主要是通过负压吸引的方法，将身体某一部分多余的脂肪吸出，从而达到局部快速瘦体的效果，这种方法不会使胸部变小。平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃高热量高脂肪的食物，多参加一些体育锻炼。

怀孕以后，由于激素的增加乳腺导管的发育，出现乳房胀痛现象，乳房显得丰满，人流以后，雌激素泌乳素的撤退，乳房开始变小变软了。由于激素的撤退引起的生理性变化。平时之一休息，饮食规律。

使用抽脂手术或者是切除手术可以让胸部变小，这两种方法都是比较不错的。通常都可以改善胸部过大的情况，让胸部变得更好看。不过胸部大的情况有很多种，主要有脂肪堆积情况严重和乳腺肥大，针对不同的类型，需要采用的方法也不同。如果胸部的脂肪堆积情况比较严重，这时候可以去做抽脂手术，这种方法形成的伤口小，术后的见效时间快，安全性高。但是如果胸部的乳腺肥大，使用切除手术要更合适一些，手术时从胸部切除多余的乳腺就可以让胸部变小。建议不要吃木瓜、花生、豆浆和其他丰胸食品的。

产后胸部变小注意饮食上多吃一些蛋白质含量高和坚果类的食物，增加身体维生素E的摄入，吃一些维生素含量高的水果以及豆制品，对丰胸很有作用，可以经常按乳房，促进血液循环。

假体丰胸可以使胸部缩水得到提升，建议求美者到当地正规的医美机构咨询。假体丰胸是通过手术将适合患者胸廓类型的假体材料放置在胸部的方法，切口有多种，可根据求美者的具体基础条件来选择。胸部假体的大小将受到胸部组织特征的限制，通常来说，胸围越大，皮肤弹性越好，可植入的假体就越大。假体的大小还将受到植入位置的限制，一般植入胸大肌下的假体相对于乳腺下的假体要小一些，太大的假体可能会在触摸皮肤的时候摸到假体边缘。

女性断奶后胸变小，这是属于正常的生理表现，因为在喂奶期间，由于乳汁的分泌和淤积才会引起明显的乳房胀大。而在断奶以后，乳房局部没有脂肪组织的支撑，所以被撑大的乳房又会慢慢回缩变小，因此这本身就是正常表现，不需要进行任何的处理治疗。如果确实想要胸部变大，那可以考虑行乳房局部的脂体丰胸。

哺乳期内宝妈应坚持正确的喂奶姿势，对乳房多做按摩以促进乳房血液循环。孕期乃至哺乳期都应佩戴合适的胸罩。若孩子断奶后出现乳房变小，饮食上应注意摄取优质蛋白质和维生素B类食物，维持乳房脂肪并增加雌激素分泌。多做乳房健身操或相应锻炼，增加乳房周边肌肉弹性，平时应多对乳房进行按摩，以刺激乳房周边的肌肉活性，促进血液循环以增加乳房弹性。

其一是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养，保证充足的蛋白质和维生素的摄入，补充足量的微量元素。

断奶后乳房变小，是一种正常的生理过程，自然状态下是无法恢复的。有一定的辅助作用是身体锻炼，特别是胸肌的锻炼，当胸肌比较发达，肌纤维含量增多时，乳房组织被托起，乳房的外观也会更好一些。