脚踝扭伤很疼没肿可以用热水泡脚吗？怎么治疗？

在脚趾骨折48-72小时内，通常不可以用热水泡脚；如果脚趾骨折已经超过48-72小时，则可以用热水泡脚。在发生脚趾骨折后，患者通常可以用热水泡脚，但有一定的时限。通常情况下，患者在刚受伤的时候是不能泡脚的，否则会导致血管膨胀，导致出血和肿胀加剧，因此在脚趾骨折后的48-72小时内，不能用热水泡脚。如果骨折时间已经超过48-72小时，则可用热水泡脚。此时泡脚能促进血液循环，消肿止痛，有助于骨折愈合。需要注意的是，如果是骨折处有创口，千万不要用热水泡脚，以免感染。此外，为促进骨折愈合，还要多注意休息，不要进行过于激烈的运动，以免影响到患者的骨折愈合，避免导致骨折再一次错位。

脚崴后24小时内不宜用热水泡脚，主要是因为病症处于急性期，局部出血比较明显，这时候热水泡脚可能会加重肿胀。24小时后局部不再出血，可以泡热水，可以起到活血化瘀的效果。受伤后24小时内可以用冰敷消肿止痛。如果局部肿胀、疼痛明显，需要通过拍片来了解是否存在骨裂等情况。建议患者及时就医进行治疗，避免病情加重，影响身体健康。

扭伤了脚踝不能用温水浸泡，24小时内会产生淤血，这个过程中要注意用冰块儿对疼痛部位进行冷敷，可以在扭伤的部位涂抹一些喷剂，防止肿胀的发生，特别是在疼痛明显的伤口中涂抹喷雾剂，并且要严格按照医生的要求用药，才能见效。扭伤后的第二天，肿胀会加重，淤青会排出体外，一些比较严重的地方，肿胀和淤青会被排出体外，需要慢慢的恢复，所以，此时可以用温水泡脚，配合一些中药，促进血液循环，促进药力的吸收。

一般情况下，脚腕扭伤三个星期之后可以用热水泡脚，具体内容如下：脚腕扭伤三周后，流血已经止住，且血液会淤积在身体各处，阻碍了血液的流动，所以可以用热水浸泡双腿，这样可以疏通经脉，促进血液流动，从而加速淤血的排出，还可以促进身体的新陈代谢，使身体的代谢物质能够迅速的排出，从而有助于减轻局部疼痛的情况，建议患者平时适当泡脚，避免长时间泡脚。

月经期可以用热水泡脚，但热水里面尽可能不要放活血化瘀的中药进行泡脚。有的女性非常喜欢在水里面放中药泡脚，可能会影响正常的月经量和月经时间。活血化瘀的药物尽可能避开经期，有可能会增加月经量，还有可能会影响正常的月经时间，出现后期出血时间长时间，淋漓不尽的症状。

女性人工流产后可以泡脚，但是不能用活血化瘀的中药泡脚。因为刚刚做完人工流产，子宫内膜没有完全修复，可能存在一定的创面，用中药泡脚可以起到活血化瘀的作用，会加重阴道出血量，所以，刚刚做完人工流产不能用中药泡脚。泡脚的时间也要掌握，不要时间太长，时间长也容易造成淤血排出，但是可能会加重出血量。

大腿吸脂后一般是可以使用热水泡脚的，能够缓解肿胀的症状。在做完大腿吸脂手术之后会对皮肤造成一定的创伤，并且皮肤也可能会出现红肿以及疼痛的现象，通过使用热水泡脚，能够加速局部的血液循环和新陈代谢，有利于肿胀的程度尽快的消退，也能避免对皮肤造成损伤。但是需要掌握好泡脚的时间，一般需要保持在30分钟以下。在出现肿胀问题之后可以先对局部进行冷敷，冷敷能够起到镇静皮肤效果，也能避免肿胀程度加重。

发烧可以用温水泡脚，但水温要控制好。水温不宜过高也不可能过低。水温过高，对身体的康复不利，会加重病情。水温过冷或者过冷都会导致感冒加重。感冒的时候可以用温水泡脚，水温一般控制在四十度以上。因发烧时人表皮偏热，温水泡脚，可以带走一部分热量，对舒缓感冒症状也起到一定作用。如果发烧比较严重，最好用退烧药或就医。

感冒可以用热水泡脚。用热水泡脚时一定要掌握好水的温度，大概在39度到42度左右，不要让水温太热或者过于寒凉，适当的温度能够促进血液循环，也能够排出大量的汗液，缓解感冒的现象。在泡脚期间也可以适当的喝一些温开水，或者吃水分较多的水果，但是不可以吃辣椒，主要是辣椒会对胃部造成刺激，不利于消化，恢复期间也需要多做锻炼。

怀孕初期通常可以用热水泡脚，但要注意温度以及时间，具体分析如下：热水泡脚时，可以通过温热刺激促进血液循环，预防和缓解孕妇下肢水肿、下肢静脉曲张等并发症，同时还能起到消除疲劳、温暖全身、帮助入睡的作用。孕妇在怀孕期间用热水泡脚，有利于身体健康。怀孕期间不能用药物泡脚，只能用清水泡脚。泡脚的时候不能随意按摩，水温不能超过40℃，泡脚时间不要超过20分钟。