我是一名军人在一次篮球比赛中不慎摔成了桡骨小头粉碎性骨折，现

我是一名军人在一次篮球比赛中不慎摔成了桡骨小头粉碎性骨折，现在已经做了桡骨小头的摘除手术．到现在手术大约有2个月了但现在胳膊仍然伸不直弯曲限度也不够有肘外翻现象.特别是胳膊向外测旋转疼痛困难.不知道经过锻炼后能不能有恢复到比较好的状态?如果恢复了能不能做单双杠运动和篮球运动.医生说摘除桡骨小头后后期会有很多不良反应．听说现在的技术可以做桡骨小头人工置换手术，我的有没有必要做?不知道人工效置的换果怎样？远期效果好吗?假体能用多久?＜十分感谢！＞