性别:男
年龄:29
问题分析: 你好,睡不着觉或者睡眠质量不好,会让气血亏虚不足,但越是气血不足,人就越愿意失眠,会造成恶性循环。你的情况可以喝的鹿胎膏泡的酒来调节下,鹿胎膏是无毒无副作用的天然保健食品,可以补气血,调整睡眠效果很好。
问题分析: 你好,失眠多考虑神经衰弱,,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
问题分析: 你好,可以适量喝一些,睡眠也不好可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。