病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：您好，医生，我想咨询一下，我在医院检查过有强迫症，医生只给我开了点药，没有告诉我怎么做心理调整，我想问一下我需要自己调整心里吗。因为我20年前就有强迫症症状了，我一直没去医院看过，就是最近才去医院看过，这20年都是我自己用自己的方式在调整心理状态，因为时间长了，我基本上能控制住了，也能忍受了，但是强迫症还经常出现，还是不能像正常人那样，我现在在吃药了，所以我想问，我用自己的心里调整方式调整行吗，是不是还要找医院医生问问，要不要让医生给我一个心理治疗的方案，我怕用我的自己调整心里的方式不一定能把强迫症治好。曾经治疗情况和效果：以前没治疗过，最近才刚进行药物治疗。想得到怎样的帮助：现在在药物治疗期间，我用自己的心里调整方式能行吗，我怕用我的自己调整心里的方式不一定能把强迫症治好。要不要问问医生，让医生给我一个心理治疗的方案，这两个我该如何选择，我很纠结，请医生帮忙给我指教一下，我该怎么办，谢谢。
