最近膝盖在下蹲和屈直的时候特别疼...

问题分析： 您好，这样的情况可能是半月板受伤引起的，也可能是关节滑膜炎症的表现。
需要到医院做一膝关节片子，明确有没有损伤的情况，最好请骨科医生检查，明确诊断。
治疗上可以用针灸，理疗，按摩的方法治疗。
避免过于用力，避免受凉。
祝健康快乐。

问题分析： 你好。从你的症状来看考虑膝关节炎引起下蹲、屈直、上下楼梯是引起疼痛。导致膝关节炎可能与感染、寒邪侵入引起可能。另外需要排出缺钙引起不适现象。主要与平时饮食不良导致。
平时注意调理好饮食，饮食方面多吃些含钙的食物如豆制品、排骨汤、牛奶等；另外建议最好去医院做个风湿三项检查，排除风湿关节炎引起。目前可以适当用些活血的药水涂擦。可以缓解疼痛。或者贴上止痛膏药。