性别:男
年龄:51
问题分析:在更年期的饮食保健中,烟、酒和咖啡对更年期男女都不适宜。特别是常喝白酒或酗酒会影响神经、循环、消化和呼吸系统,可加重更年期综合征的不适症状。茶和咖啡都含有咖啡因,能兴奋大脑皮质,虽能振奋精神,但都影响睡眠。因此,饮茶和咖啡切忌过浓、过量。此外,为减轻更年期症状,还应避免吃过咸的食物和辛辣刺激性食物。
问题分析:这位朋友你好! 建议你用中药调理.平时不吃烟酒和辛辣食品.多吃蔬菜水果.保持心情舒畅.如果有什么问题,欢迎继续提问,我们会密切关注!