问题分析: 月经失调可能是内分泌失调引起的,情绪异常引起月经失调 ,寒冷刺激引起月经过少甚至闭经 ,节食引起月经不调 , 嗜烟酒引起月经不调 , 电磁波引起月经不调 ,还有可能是生殖器或者其他器质性病变引起的,如血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤(如卵巢肿瘤、子宫肌瘤)等均可引起月经失调。一般正常白带颜色干净,呈粘液状,量少或者中等,没有特殊恶臭,不痒,白带异常可能是炎症或者细菌感染引起的。
一、必要时去看医生:如果月经过多,持续出血24小时后没有减少,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生
二、防止受寒:
三、调整自己的心态,保持良好的心态也是非常必要的。
四、尽量使你的生活有规律:熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。
五、多吃含有铁和滋补性的食物:补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。