眼皮重，舌苔白，湿重，请问该如何去湿。

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宝宝舌苔白而厚考虑是宝宝体内积热、积火过多而导致的，建议家长平时要多注意宝宝的日常护理。家长应该注意调整室内温度和湿度，及时随着天气变化给宝宝增减衣物；注意饮食，添加辅食应该以清淡、易消化的食物为主，避免辛辣、油腻的食物，多给宝宝喝温开水；必要时，可以遵医嘱给宝宝服用金银花颗粒、蓝芩口服液等药物。

考虑与孩子平时的饮食有关，另一方面考虑与孩子消化功能不良有关。药物治疗：给予饮食调节后，若效果不佳，可以让孩子口服健胃消食口服液或者金双歧等改善胃肠道功能。

说话有口臭，上厕所便秘，舌苔白中带黄，考虑可能是脾胃火盛。可以通过调节脾胃，进行治疗。比如喝一些中药，在专业中医生的指导下进行脉诊，对症开药效果才比较明显。并注意平时饮食清淡，不要吃油炸食品，适当多吃一些蔬菜和水果，补充维生素。

这是说明身体湿气重，脾主升，一旦出现了失调，会伴随着身材出现臃肿，舌头也是如此，会出现变得肿大情况。较多的湿气、湿邪聚集在身体中，也会影响到这个部位的功能，水湿代谢能力下降，湿热加重。

舌质边尖红，舌体瘦，舌苔白腻不厚，肾阴虚内热，脾胃虚弱下焦湿热积聚，平常多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激性食物不吃烧烤不要熬夜，再用参苓白术散、补脾益肠丸、三金片加知柏地黄丸治疗两周，慢慢的就会好起来。第二次减了补脾益肠丸。

湿重会引起失眠。一种情况是湿滞、郁热、痰热扰心引起的失眠症状。另一种情况，湿气重影响脾胃运化功能，导致心脾两虚，失眠。因此，在具体治疗上，前者以清热化痰、健脾利湿为主。黄连温胆汤可用于调理。对于后者，治疗以补益心脾为主，可用归脾汤加减。失眠的原因很多，有虚的，也有实的。虚包括气虚、血虚、阴虚。实包括湿热、血瘀、痰等。要辩证看待。

湿气是中医里面的一个病理范畴，简单的说人体湿气多的话直接的反应就是不想吃饭、口臭、嘴苦、懒言好睡、不想动、舌苔白而厚，可以吃中成药，在日常饮食上注意少吃油腻及鱼肉类，辛辣的食物。日常饮食中很多经常食用的食物都有不错的祛湿功效，湿气重的人不妨多食用。

体内湿气重调理应当中药内服、拔罐疗法，体内湿气较重时往往会出现湿邪蕴脾而出现不思饮食、食量少、头目困重、四肢疲惫、肢体关节酸痛沉重等症状，应当选择肌肉较为丰厚的部位，如后背、臀部等，采用传统拔火罐的形式，对背部肌肉进行走罐，疏通经络的同时祛除体内湿气。

一般情况下，儿童舌苔白厚可以通过以下方式来调理：1、从中医的观点来看，孩子的消化能力不强，消化道有积滞，可以通过饮食上的调理来调理，饮食上要注意清淡易消化、少油腻、多喝蔬菜、少吃甜食；2、适当服用消积降瘀的中药饮料，可以选择用山楂和陈皮来泡茶，可以起到帮助肠胃的效果；3、适当的吃一些可以调理肠胃的益生菌，促进排泄；4、舌苔如果不能及时调整，可以到中医科就诊。