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听到嘈杂的声音头痛厉害,睡眠饮食良好,浑身无力,伴...

性别:女

年龄:20

病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):听到嘈杂的声音头痛厉害,睡眠饮食良好,浑身无力,伴有出汗症状,有时会犯困,但睡不着
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张楠 主治医师 其他 极速问诊
三级甲等 锦州市中心医院

问题分析:失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的睡眠质量不好。
建议您晚上用热水泡泡脚,睡前喝一杯热牛奶。睡前多一些运动,睡前听听音乐,从心里上给自己减压,放松一下

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