有效治便秘的方法有那些注意那些

问题分析：你好，平时饮食方面，不常吃辣，饮食正常，略清淡，吃红薯效果不明显。问题补充：另外补充： 基本每天排便，因无便意，所以没有什么规律，个人一般选择在早上起床后和晚上睡觉前排便，和蜂蜜无明显效果。

问题分析：你好，我以前便秘是吃药，然后自己再调养，就这样好的，从那好了后就没再便秘过了， 然后饮食方面会挺注意的，不吃那些刺激性的食物了，水也喝得多了，你试试吧，这方法管用，希望你也早点好。

问题分析：你好，便秘时不能盒茶的，因为喝茶不利于肠道的润滑，大黄是很厉害的泻药长期服用会产生副作用，并且时间久了就没有效果了，您可以用一下 中药治疗一下，我也是长期便秘，他的效果还不错