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怎样饮食才算健康

性别：女

年龄：16

怎样饮食才算健康就是一年四季脸都是红的,不疼也不痒,有人说这是皮肤比较敏感,请问这是什么病
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黄松 内科 极速问诊
三级甲等 辽宁省沈阳市辽宁中医药大学附属医院

问题分析： 你好，所谓的健康饮食就是不要挑食，饭量适度，不要过饱也不要过饥，多吃水果蔬菜，肉类不要吃的太多，正常饮食就行了，至于一年四季脸都红，可能是由于面部皮肤角质层变薄引起的，所以平时不要用磨皮类的洗面奶。
平时正常饮食就行了，如果是角质层变薄引起的脸红，其治疗不是太容易，可以到当地医院检查一下，明确病因。

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