性别:女
年龄:21岁
问题分析: 你好,这种情况一般考虑多是由于脾肾虚弱导致,尤其与肾精不足有关。建议平时多注意补充大脑能量,重视早餐的质量,吃一些主食及富含优质蛋白的食物,如鱼禽蛋奶等。平时多吃些坚果及黑色食物,如核桃、杏仁、黑米、黑豆等,有很好的益智补益肾精的作用。祝你健康!